ألم الصدر ليس دائما من أعراض الذبحة الصدرية أو احتشاء ، وقد يكون مرتبطا بمشاكل في التنفس ، أو الغاز المفرط ، أو نوبات القلق أو التعب العضلي ، على سبيل المثال. لذلك فإن الشيء الأكثر أهمية هو أن نلاحظ متى ينشأ الألم ، ما هو نوعه وما إذا كان مصحوبا بأعراض أخرى ، مثل الحمى أو الغثيان.
عادة ما يكون الألم مقلقًا عندما يزداد سوءًا عند بذل الجهد ، أو عندما يتعلق الأمر بضيق في التنفس أو الغثيان أو العرق البارد ، وعادة ما يكون مرتبطًا بالعضلات عندما يؤلمك عندما تشعر بالمنطقة. آلام قرصة هي أكثر تواترا في حالات الغاز الزائد الذي يسبب غرز في الصدر ، والتي تختفي وتعود إلى الظهور. فهم كيفية التفريق بين الاحتشاء من أنواع أخرى من الألم في أعراض احتشاء عضلة القلب.
بما أن هناك العديد من الاحتمالات لألم في الصدر ، فمن المهم أن تذهب إلى المستشفى كلما دامت أكثر من 20 دقيقة لتتراجع أو عندما تزداد مع مرور الوقت ، خاصة عند ظهور أعراض أخرى مثل الدوخة أو التعرق البارد أو صعوبة في التنفس أو رئيس مكثفة.
نذكر هنا الاختلافات بين الأسباب الرئيسية لألم الصدر حتى يمكن التعرف على ما يجب القيام به لكل منها ومعرفته:
1. الغازات الزائدة
ربما يكون هذا هو السبب الأكثر شيوعًا للألم في منطقة الصدر ولا يرتبط بمشاكل القلب ، وغالبًا ما يظهر في الأشخاص الذين يعانون من الإمساك. يمكن لتراكم الغاز في الأمعاء دفع بعض أعضاء البطن ، مما يخلق في نهاية المطاف ألم يشع إلى الصدر.
كيفية التعرف: عادة ما يكون هناك ألم حاد للطعن يختفي ، ولكن هذا يظهر مرة أخرى بشكل متكرر ، خاصة عند الانحناء على البطن لالتقاط شيء من الأرض ، على سبيل المثال ؛
ما يجب القيام به: تتمثل الإستراتيجية الجيدة في تدليك الأمعاء للمساعدة في دفع الغازات ، ولكن يمكنك أيضًا تبني موقف يسهل التخلص من الغازات. وإليك الطريقة:
2. القلق والتوتر
يسبب القلق ، بالإضافة إلى الإجهاد المفرط ، زيادة في توتر العضلات في الضلوع ، بالإضافة إلى زيادة في معدل ضربات القلب. يتسبب هذا المزيج في إحساس بألم في الصدر ، يمكن أن يحدث حتى عندما لا يشعر الشخص بالضغط ، ويحدث بشكل أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من متاعب متكررة أو يعانون من متلازمة الذعر والقلق.
كيفية التعرف على: عادة ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل التنفس السريع والتعرق الشديد وسرعة ضربات القلب والغثيان وحتى التغيرات في وظيفة الأمعاء.
ما يجب فعله : حاولي الاسترخاء في مكان هادئ ، أو تناول شاي مهدئ ، مثل حشيشة الهر ، أو القيام ببعض الأنشطة الترفيهية ، مثل مشاهدة فيلم ، أو ممارسة الألعاب ، أو الذهاب إلى الجيم أو القيام بالحدائق. فيما يلي بعض النصائح حول إنهاء القلق والتوتر.
3. ألم العضلات
إصابات العضلات شائعة جدا على أساس يومي ، وخاصة في أولئك الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية أو القيام ببعض أنواع الرياضة. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث أيضًا بعد أنشطة أبسط مثل السعال أو التقاط الأشياء الثقيلة. بالإضافة إلى ذلك ، خلال حالات الإجهاد أو الخوف ، يمكن أيضًا أن تتقلص العضلات بشدة ، مما يؤدي إلى الالتهاب والألم.
كيفية التعرف على : إنه ألم يمكن أن يزداد سوءا عند التنفس ، ولكن ذلك يتفاقم أيضا عند تدوير الجذع ، للنظر مرة أخرى ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى الناشئة بعد المواقف كما هو موضح أعلاه.
ما يجب القيام به : من الطرق الجيدة لتخفيف آلام العضلات هي الراحة واستخدام كمادات دافئة على منطقة الحلق. ويمكن أن يساعد أيضًا على إطالة عضلات الصدر من خلال وضع الذراعين على الظهر وامتصاص الأيدي. فهم كيفية حدوث سلالة العضلات وما يجب فعله لتجنب ذلك.
4. الجزر المعدي المريئي
الأشخاص الذين يعانون من الارتجاع المعدي المريئي وليس على نظام غذائي ملائم هم أكثر عرضة للإصابة بألم متكرر في الصدر حيث أنه مرتبط بإلتهاب المريء الذي يحدث عندما يصل حمض المعدة إلى جدران العضو. عندما يحدث هذا ، بالإضافة إلى حرق شديد ، من الممكن أيضًا الشعور بألم في الصدر.
كيفية التعرف على: في معظم الحالات ، يكون الألم في منتصف الصدر مصحوبًا بألم حارق ومعدي ، ومع ذلك ، يمكن أن ينشأ أيضًا عن طريق شد في الحلق ، يحدث بسبب تقلصات المريء.
ما يجب القيام به: خذ شايًا من البابونج أو الزنجبيل لأنه يحسن عملية الهضم ويقلل من حموضة المعدة ، مما يقلل من التهاب المريء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمرء أن يأخذ مضاد للحموضة مثل Gaviscon ، Pepsamar أو ملح الفاكهة اينو. يجب الحفاظ على الخروج من الأزمة نظام غذائي خفيف ، من دون الأطعمة الدهنية أو التوابل ، على سبيل المثال.
فهم كيف ينبغي أن يكون النظام الغذائي لمرضى يعانون من الارتجاع.
5. قرحة في المعدة
الألم الناجم عن وجود قرحة في المعدة يحدث بسبب التهاب جدران العضو ويمكن أن يخلط بسهولة مع ألم في القلب ، بسبب قرب العضوين.
كيفية التعرف على: إنه ألم يقع في منتصف الصدر ، ولكن يمكن أن يشع أيضًا إلى الجانب الأيمن ، اعتمادًا على موقع القرحة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو أكثر شيوعًا بعد الوجبات ويمكن أن يكون مصحوبًا بشعور كامل بالمعدة والغثيان والقيء.
ما يجب القيام به: يجب استشارة أحد أخصائي أمراض الجهاز الهضمي عندما يكون هناك اشتباه في وجود قرحة في المعدة لبدء العلاج المناسب مع حماة المعدة ، مثل أوميبرازول ، وتجنب مضاعفات مثل الانثقاب. ومع ذلك ، في انتظار الاستشارة يمكنك تخفيف الأعراض مع عصير البطاطس. انظر الوصفة.
6. مشاكل المرارة
إن المرارة عبارة عن عضو صغير يجلس على الجانب الأيمن من المعدة ويمكن أن يلتهب بسبب وجود الحجارة أو الاستهلاك المفرط للدهون ، على سبيل المثال. عندما يحدث هذا ، هناك ألم في الجانب الأيمن من الصدر يمكن أن يشع إلى القلب ، وتبدو وكأنها نوبة قلبية.
كيفية التعرف على: وهي تؤثر بشكل رئيسي على الجانب الأيمن من الصدر وتتفاقم بعد تناول الطعام ، وخاصة بعد تناول الأطعمة الأكثر دهنية مثل المقلية أو السجق. بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تنشأ أيضا مع الشعور بالغثيان والشعور بالمعدة الكاملة.
ما يجب القيام به: تجنب تناول الأطعمة الدسمة وشرب الكثير من الماء. تحقق من بعض النصائح التغذية أكثر لوقف الألم الناجم عن المرارة:
7. مشاكل في الرئتين
قبل التعرض لأعراض قلبية ، يكون ألم الصدر أكثر شيوعًا في التغيرات التي تحدث في الرئتين ، مثل التهاب القصبات أو الربو أو العدوى ، على سبيل المثال. ولأن جزءًا من الرئة يقع في الصدر وخلف القلب ، يمكن الشعور بألم في القلب ، على الرغم من أنه ليس كذلك.
كيفية التعرف على: إنه ألم يمكن أن يظهر على الجانب الأيمن أو الأيسر من الصدر ، ولكنه يزداد سوءًا عند التنفس ، خاصة عند التنفس العميق. قد يكون هناك أيضًا شعور بضيق التنفس أو التنفس أو السعال المتكرر.
ما يجب القيام به: يجب استشارة طبيب أمراض الرئة لتحديد السبب المحدد للألم والشروع في العلاج المناسب.
8. أمراض القلب
إن أمراض القلب مثل عدم انتظام ضربات القلب أو فشل القلب أو التهاب عضلة القلب أو مرض القلب التاجي لا يصاحبه عادة ألم في الصدر ، كما أن الأعراض الأخرى أكثر شيوعًا مثل التعب الشديد أو الخفقان. ومع ذلك ، مع ممارسة أكثر كثافة ، يمكن أن تسبب هذه الأنواع من المشاكل الألم. فيما يلي الأسباب المحتملة 8 من آلام القلب.
كيفية التعرف على: إنه ألم لا يبدو أنه ناجم عن أي من الأسباب المذكورة أعلاه ويصاحبه أعراض أخرى مثل التغيرات في معدل ضربات القلب ، والخفقان ، والتورم المعمم ، والإرهاق المفرط ، والتنفس السريع ، على سبيل المثال. افهم المزيد عن أعراض مرض القلب.
ما يجب القيام به: يجب استشارة طبيب القلب لإجراء اختبارات للقلب وتحديد ما إذا كان هناك أي تغيير قد يسبب الألم ، بدء العلاج المناسب.
9. احتشاء
إن الاحتشاء ، على الرغم من أنه القلق الأول لأولئك الذين يعانون من آلام في الصدر ، عادة ما يكون سببًا نادرًا ، فهو أكثر شيوعًا في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المقيد ، والكوليسترول المرتفع جدًا ، والذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا أو المدخنين.
كيفية التعرف على : إنه ألم موضعي أكثر في الجانب الأيسر من الصدر ، في شكل شد ، لا يتحسن بعد 20 دقيقة ، كونه قادرا على أن يشع إلى أحد الذراعين ، أو الفك ، مما يسبب الإحساس بالوخز.
ما يجب فعله : من المستحسن أن تبحث عن غرفة طوارئ لإجراء اختبار القلب ، مثل رسم القلب والأشعة السينية للصدر ، لتحديد ما إذا كان هناك نوبة قلبية ، والبدء في العلاج كأدوية تداول إذا لزم الأمر. افهم خيارات العلاج التي قد يختارها الطبيب خلال نوبة قلبية.
متى تذهب إلى الطبيب
من المهم طلب المساعدة الطبية عندما يستغرق ألم الصدر أكثر من 20 دقيقة للتخفيف ، خاصة عند ظهور أعراض أخرى مثل:
- الدوخة.
- العرق البارد
- صعوبة في التنفس
- صداع شديد.
ومع ذلك ، في حالة أمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل ارتفاع ضغط الدم أو قصور القلب ، يجب أن تأخذ الأدوية التي وصفها طبيب القلب وتذهب فقط إلى المستشفى إذا كان الألم لا يمر بعد 20 دقيقة أو الاتصال بالطبيب المرافق لك.
