علاج منزلي كبير يساعد على علاج التهاب المعدة هو تناول عصير البطاطس ، النقي والصام ، أو تناول شاي سانتا ثورن الطازج.
بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح أيضًا بعمل غذاء مناسب يساعد على حماية المعدة حيث يتم تجنب استهلاك المشروبات الكحولية والتوابل والأطعمة الحمضية ، مثل البرتقال والأناناس ، وتجنب تناول الأطعمة المقلية والفطائر أو الحلويات الصناعية.
هنا أفضل نصائح التغذية لتخفيف الانزعاج من التهاب المعدة.
1. عصير البطاطا
إن العلاج المنزلي الرائع للالتهاب المعدي مع البطاطس هو تناول العصير النقي من البطاطا الصائمة لأنه يقلل من حموضة المعدة ، ويقلل من الإحساس بالألم ، والحرقة والحرقة ، ويكون فعال ضد التهاب المعدة العصبي المزمن أو الحاد.
المكونات
- البطاطس
- المبشرة أداة لتبشير
طريقة التحضير
قشر البطاطس ثم مرر بمبشرة ناعمة ، مثل الجبن المبشور ، على سبيل المثال. ثم اضغط على البطاطا المبشورة في نسيج أو اضغط على البطاطا إلى مصفاة دقيقة.
يجب أن يكون مرق المستخرج نائما وسريع ، 30 دقيقة قبل وجبات الطعام الرئيسية أو كلما شعرت أعراض التهاب المعدة. خيار آخر هو ببساطة تناول البطاطا الخام.
2. الشاي المقدس
علاج منزلي ممتاز آخر للإصابة بالتهاب المعدة هو الشاي الشوكة المقدسة لأن هذا هو نبات طبي يحتوي على خصائص تساعد على تقليل حموضة المعدة وتجديد المعدة نفسها.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق المجففة من espinheira-santa
- 1 كوب ماء مغلي
طريقة التحضير
أضف أوراق إكليل الجبل المقدسة إلى الماء المغلي ، وقم بتغطيتها واتركها لمدة 10 دقائق تقريبًا. إجهاد واتخاذ دافئ. ينصح بتناول هذا الشاي بسرعة وحوالي نصف ساعة قبل وجبات الطعام.
3. عصير الموز والكمثرى
يعتبر الجمع بين الموز والكمثرى في العصير طريقة رائعة لضمان الأداء الصحيح للجهاز الهضمي ، حيث أنه يحتوي على ألياف مهمة للهضم ، بالإضافة إلى البكتين ، وهو نوع محدد من الألياف يساعد الجسم على بدء حركة الأمعاء ، إفراغ المعدة. وبالتالي ، يمكن استخدام هذه الثمار لتقليل وقت التلامس لحمض المعدة مع جدران المعدة ، والحد من الالتهابات وتخفيف الأعراض.
المكونات
- 1 الموز
- 1 الكمثرى.
- كوب من الماء
- الجليد.
طريقة التحضير
قشر الموز ، وقطع إلى قطع وتقديم الخلاط مع المكونات المتبقية ، وضرب حتى الحصول على خليط متجانس.
أمثلة أخرى من العلاج المنزلي لالتهاب المعدة هي:
- خذ عصير الليمون النقي.
- مستروز مع حليب الصيام
- عصير نقي من الملفوف الصائم.
- شراب البورك.
- شاي شارد
انظر اختصاصي التغذية لدينا لتوضيح كيفية تناول الطعام عندما يكون لديك ألم في المعدة:
