تمارين لالتهاب المفاصل في اليدين والكتف والركبة - الممارسة العامة

تمارين لتحسين التهاب المفاصل



اختيار المحرر
كيف يتم علاج هشاشة العظام
كيف يتم علاج هشاشة العظام
تم تصميم تمارين التهاب المفاصل الروماتويدي من أجل تقوية العضلات المحيطة بالمفاصل المصابة وزيادة مرونة الأوتار والأربطة ، مما يمنح مزيدًا من الثبات أثناء الحركة ، ويخفف الألم ومخاطر الاختلالات والالتواء. من الناحية المثالية ، ينبغي أن يوجه هذه التمارين من قبل أخصائي العلاج الطبيعي ، وفقا لعمر ودرجة التهاب المفاصل ، وتتكون من تقنيات تعزيز وتمتد. كما يُنصح بوضع ضغط دافئ لم