يمكن شراء أدوية الهضم الضعيفة ، مثل ملح الفاكهة Eno Fruit ، Sonar و Estomazil ، من الصيدليات ، وبعض محلات السوبر ماركت أو متاجر المواد الغذائية الطبيعية. أنها تساعد في الهضم والحد من حموضة المعدة ، والتخفيف من التجشؤ والشعور بطن متورم في بضع دقائق.
يتميز الهضم السيئ ، الذي يُطلق عليه اسم "عسر الهضم" علمياً ، بأعراض مثل التجشؤ الكامل والمتضخم والغثيان والمتكرر. هذه الأعراض شائعة بعد الإفراط في تناول الطعام واختلاط الأطعمة الغنية بالألياف مع الأطعمة الغنية بالدهون ، كما يحدث عن طريق تناول شطيرة مع اللحم والخبز الكامل الحبوب مع البذور ، على سبيل المثال ، أو بعد تناول طبق اللحوم والشعار ثم تناول مصدر الحليب ، مثل اللبن.
العلاجات الصيدلانية ضد سوء الهضم
يمكن أن تكون أدوية الهضم السيئة التي يمكن شراؤها في الصيدلية هي أساس المنتجات الطبيعية أو المواد الاصطناعية التي تساعد على تقليل حرقة المعدة وتحسين عملية الهضم ، على سبيل المثال:
- Estomazil
- Eparema
- Camomilina
- الخرشوف في كبسولات
- ملح الفاكهة اينو
- Sonrisal
- حليب المغنيسيا
- Peptozil
- Epocler
يمكن شراء هذه الأدوية بدون وصفة طبية ، ولكن إذا كنت تشعر بالحاجة إلى أخذ أكثر من مرة واحدة في الأسبوع ، فمن المستحسن تعيين الطبيب لتحديد الأسباب التي قد تشمل التهاب المعدة أو القرحة أو دهون الكبد ، على سبيل المثال ، التي تتطلب الرعاية والعلاج المشار إليها من قبل أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.
قد تشمل الفحوصات التي قد يطلبها الطبيب للتحقيق في أسباب عسر الهضم المتكرر التنظير الهضمي ، والذي قد يدل على التهاب جدران الحنجرة والمعدة ، إذا كان هناك أي قرحة ، وإذا كانت بكتيريا البلهاء موجودة ، يزيد من خطر الاصابة بسرطان المعدة.
العلاجات المنزلية لسوء الهضم
بعض العلاجات المنزلية يمكن أن تستخدم أيضا في مكافحة سوء الهضم هي الشاي ، مثل الشاي بالنعناع ، بولدو أو الشمر. يمكن استهلاك الشاي الدافئ أو البارد ولكن لا ينبغي تحليه بالعسل أو السكر لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم عسر الهضم. تحقق من 10 أمثلة من الشاي ضد سوء الهضم.
ضعف الهضم في الحمل ، ما يجب القيام به
يجب عدم استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أثناء عملية الهضم أثناء الحمل بدون معرفة طبية. ما تستطيع المرأة الحامل القيام به هو:
- خذ شاي الزنجبيل لتخفيف الأعراض وتجنب كل العوامل المتعلقة بعسر الهضم.
- إن تناول رشفات صغيرة من الماء البارد مع بضع قطرات من الليمون قد يخفف أيضًا من الشعور بعدم الراحة.
- تجنب استهلاك المنتجات عالية الدهون مثل البيتزا ، اللازانيا ، لحم الخنزير المقدد ، السجق واللحوم الحمراء.
- تجنب شرب السوائل مع وجبات الطعام ، لأنها تترك المعدة أكثر اكتمالا وتبطئ عملية الهضم.
- مضغ الطعام جيدًا وتناول الطعام بشكل غير متسق ؛
- تجنب استهلاك المشروبات الكحولية.
- ضع إسفينًا بطول 10 سم في رأس السرير لتجنب الهضم الليلي السيء.
يجب أيضًا تجنب ارتداء ملابس ضيقة لضغط المعدة ، والاستلقاء مباشرة بعد الوجبات لأن هذا يبطئ عملية الهضم ويزيد من خطر الارتجاع. عندما يكون هذا الانزعاج متكرراً ، يجب إبلاغ طبيب التوليد.
