الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي هم من النساء ، خاصة عندما يكونون فوق سن الستين ، مصابين بسرطان الثدي أو لديهم حالات في العائلة وكذلك أولئك الذين لديهم علاج بالهرمونات البديلة في مرحلة ما من حياتهم.
ومع ذلك ، يمكن أن يحدث سرطان الثدي في أي شخص ، والأكثر أهمية هو إجراء الفحص الذاتي للثدي مرة واحدة في الشهر ، لأنه في المرحلة الأولية ، لا يسبب هذا النوع من السرطان أعراضًا محددة ، والتي يمكن أن تؤخر التشخيص و العلاج.
عوامل الخطر الرئيسية
وبالتالي ، فإن العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الاصابة بسرطان الثدي هي:
1. تاريخ التغيرات الثدي
النساء اللواتي لديهن فرصة أكبر في تطوير هذا النوع من السرطان هم أولئك الذين عانوا من مشاكل في الثدي أو تلقوا علاجًا إشعاعيًا في المنطقة ، كما هو الحال في أنواع أخرى من السرطان في هذه المنطقة أو في علاج ليمفوما هودجكين ، على سبيل المثال.
كما أن الخطر أكبر لدى النساء اللاتي يعانين من تغيرات حميدة للثدي ، مثل تضخم غير نمطي أو سرطان مفصص في الموقع وكثافة ثدي عالية يتم تقييمها على الماموجرام.
2. تاريخ عائلي من السرطان
الأشخاص الذين لديهم أفراد من العائلة الذين أصيبوا بسرطان الثدي أو المبيض ، خاصة عندما يكون أحد الأقارب من الدرجة الأولى كأم أو أم أو أخت أو ابنة ، لديهم أيضًا خطر يزيد من 2 إلى 3 أضعاف. في هذه الحالات ، هناك اختبار وراثي يساعد على تأكيد ما إذا كان هناك خطر حقيقي للإصابة بالمرض.
3. النساء بعد انقطاع الطمث
في معظم الحالات ، تخضع النساء بعد انقطاع الطمث للعلاج بالهرمونات البديلة مع أدوية هرمون الاستروجين أو البروجيستيرون ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان ، خاصة عندما يستخدم لأكثر من 5 سنوات.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما يحدث انقطاع الطمث بعد سن 55 ، تكون الفرص أعلى أيضًا.
4. نمط حياة غير صحي
كما هو الحال في جميع أنواع السرطان تقريبًا ، يزيد عدم النشاط البدني المنتظم من فرص الإصابة بسرطان الثدي ، خاصةً بسبب زيادة وزن الجسم ، التي تفضل تطور الطفرات في الخلايا. بالإضافة إلى ذلك ، استهلاك المشروبات الكحولية طوال الحياة يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان.
5. الحمل المتأخر أو غياب الحمل
عندما ينشأ الحمل الأول بعد سن الثلاثين أو في غياب الحمل ، يكون خطر الإصابة بسرطان الثدي أعلى أيضًا.
كيف تقلل من خطر الإصابة بالسرطان
لتقليل فرص الإصابة بالسرطان ، من المهم تجنب الأطعمة غير الصحية مثل الوجبات المعلبة والجاهزة ، بالإضافة إلى تجنب عوامل أخرى مثل التعرض للدخان أو زيادة مؤشر كتلة الجسم عن 25.
بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي للمرء أن يستهلك حوالي 4 إلى 5 ملغ يوميًا من فيتامين د ، مثل البيض أو الكبد ، ويختار الأطعمة الغنية بالكيماويات النباتية مثل الكاروتينات ، والفيتامينات المضادة للأكسدة ، والمركبات الفينولية أو الألياف ، على سبيل المثال.
إذا كنت تعتقد أن لديك مخاطر عالية للإصابة بسرطان الثدي ، يمكنك الاطلاع على الاختبارات التي يمكنك إجراؤها في: الامتحانات التي تؤكد سرطان الثدي.
شاهد الفيديو التالي وشاهد كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي:
