تشيا ينحف ويحمي القلب - النظام الغذائي والتغذية

8 فوائد شيا للصحة



اختيار المحرر
جراحة بطانة الرحم
جراحة بطانة الرحم
تعتبر شيا سوبرفوود مع العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تحسين عادات الأمعاء ، وتحسين الكولسترول وحتى انخفاض الشهية ، لأنها غنية بالألياف والفيتامينات. تحتوي بذور الشيا على تركيبة أوميجا -3 ومضادات الأكسدة والكالسيوم والبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن ، مما يجعل هذه البذور مكملاً غذائياً ممتازاً وطبيعياً واقتصادياً. الفوائد الرئيسية من بذور شيا الفوائد الرئيسية لل chia تشمل: 1. السيطرة على مرض السكري بسبب ارتفاع محتوى الألياف ، تستطيع شركة شيا أن تمنع الارتفاع السريع في مستوى السكر في الدم من خلال التحكم في كمية السكر في الدم ، والذي يعتبر ممتازًا للتحكم في النوع الأول والسكري من الن