العلاج المنزلي للإمساك

علاج منزلي كبير للإمساك هو الخوخ الأسود لأن لديهم خصائص ملين ومضرة تسهل طرد البراز.

وبالإضافة إلى ذلك ، فإن البرقوق الأسود يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض ، وهو رائع لأولئك الذين يعانون من مرض السكري أو لأولئك الذين يريدون انقاص وزنه. فائدة أخرى من البرقوق الأسود هو الحصول على مضادات الأكسدة ، والتي تعمل على تحسين وظائف المخ.

المكونات

• 3 برقوق أسود بدون بذور
• 1 كوب بالماء

طريقة التحضير

ضع البرقوق الأسود في كوب بالماء ودلك جيداً. بعد التكسير ، قم بتغطية الزجاج واترك المحلول للراحة بين عشية وضحاها. في الصباح يجب غلي المحلول لمدة 3 دقائق ، ولا يزال الشراب صامداً. يجب أيضا أن يتم بلع لب البرقوق الأسود المطبوخ.

لتحسين الإمساك ، من المهم أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل كل النخالة أو فاكهة العاطفة أو اللوز أو الكرنب أو حبوب السمسم ، على سبيل المثال ، وشرب 1.5 إلى 2 لتر من الماء أو الشاي الخالي من السكر يوميًا.

انظر أيضا:

• الإمساك ، ماذا تفعل؟
• الصفحه الرئيسية لعلاج الامساك