تظهر أعراض البرد عادة بعد يوم إلى ثلاثة أيام من الإصابة بفيروس شائع ، مثل فيروس الأنف الذي ينتقل عن طريق استنشاق قطرات من إفرازات الأنف العالقة في الهواء المحتوي على الفيروس ، والتي تنتشر عندما يعطس الشخص المصاب أو يسعل أو ينفث أنفك. على سبيل المثال.
يكون البرد أكثر تواترًا في أوقات البرد من العام ، حيث أنه من الشائع خلال هذه الفترة أن يبقى الناس لفترة أطول في بيئات مغلقة مع القليل من دوران الهواء ، مما يساعد على انتقال الفيروس.
الأعراض الرئيسية لنزلات البرد هي:
- سيلان الأنف مع إفرازات مائية وشفافة ؛
- إحتقان بالأنف؛
- النزلات ذات اللون الأصفر المخضر.
- العطس
- إلتهاب الحلق؛
- سعال؛
- الام الجسم؛
- صداع خفيف
- حمى منخفضة
- الشعور بالضيق العام.
عادة ما تظهر هذه الأعراض تدريجيًا وتستمر لمدة تتراوح من 7 إلى 10 أيام ، لكنها يمكن أن تستمر لفترة أطول عند المدخنين ومع ذلك ، إذا لم يطرأ تحسن على الأعراض أو إذا كانت درجة حرارة الشخص أعلى من 38.5 درجة مئوية ، يجب استشارة الطبيب.
الفرق بين الانفلونزا والبرد
الفرق الرئيسي بين الأنفلونزا والبرد هو شدة الأعراض ، والتي تكون أكثر حدة في الأنفلونزا وتشمل ارتفاع في درجة الحرارة ، والتي يمكن أن تستمر لبضعة أيام. في حالة البرد ، تكون الأعراض أكثر دقة وأسهل في العلاج. فهم أفضل لكيفية التفريق بين الأنفلونزا والبرد.
كيفية تخفيف الأعراض
يمكن عادةً علاج أعراض البرد بسهولة في المنزل ، من خلال بعض الإجراءات البسيطة مثل:
1. اشرب الكثير من الماء
يعد الحفاظ على رطوبة جسمك أمرًا ضروريًا للمساعدة في مكافحة فيروس نزلات البرد ، بالإضافة إلى المساعدة في تسييل إفرازات الأنف وتسهيل التخلص منها ، مما يحسن الانزعاج الناتج عن سيلان الأنف أو انسداده. لذلك يجب شرب الكثير من الماء ، على الأقل 8 أكواب في اليوم ، أو العصائر أو الشاي أو الحساء أو الماء الدافئ بالليمون.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة أو الشاي الأسود والمشروبات الكحولية ، لأنها يمكن أن تسبب الجفاف.
2. يستريح
الراحة مهمة لمساعدة جهاز المناعة على محاربة الفيروس ، مما يسمح للشخص بالتعافي من البرد بشكل أسرع ، كما يساعد أيضًا في تقليل فرص انتقال الفيروس للآخرين.
بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح بعدم الذهاب إلى العمل أو المدرسة ، والراحة في المنزل إذا كنت تعاني من حمى أو سعال قوي أو إذا شعرت بالنعاس.
3. استخدم المرطب
يساعد استخدام المرطب أو المرذاذ على زيادة رطوبة الهواء وتخفيف احتقان الأنف والسعال. طريقة أخرى بسيطة لزيادة رطوبة البيئة هي وضع دلو من الماء في الغرفة أو الغرفة التي يوجد بها الشخص المصاب بنزلة برد.
4. الغرغرة بالماء الدافئ والملح
تساعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح على تخفيف ألم التهاب الحلق وتنقية البلغم العالق في الحلق. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الملح في قتل البكتيريا التي يمكن أن تصيب الحلق ، حيث يعمل كمطهر طبيعي.
للغرغرة بالماء الدافئ والملح ، ما عليك سوى إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح في نصف كوب من الماء الدافئ والغرغرة لبضع ثوان ثم بصق الماء.
5. اغسلي أنفك بالمصل
يساعد غسل أنفك بالمحلول الملحي على تخفيف احتقان الأنف ، والقضاء على الإفرازات التي تسبب انسداد الأنف وسيلانه ، فضلاً عن منع تطور التهاب الجيوب الأنفية. خيار آخر هو استخدام المحاليل الملحية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض ، حتى عند الأطفال ، حيث يُنصح في حالة الأطفال بامتصاص إفرازات الأنف برفق باستخدام حقنة بصيلة بعد وضع المحلول الملحي.
شاهد الفيديو مع الممرضة مانويل ريس حول كيفية غسل أنفك بالمصل:
كيف يتم العلاج
عادة ما تتحسن أعراض البرد في غضون أيام قليلة ، دون الحاجة إلى أي علاج محدد بالعقاقير.
ومع ذلك ، قد يوصي طبيبك بالعلاج بالأدوية للمساعدة في تخفيف أعراض البرد وعدم الراحة:
- المسكنات أو الأدوية المضادة للالتهابات ، مثل الباراسيتامول والديبيرون أو الإيبوبروفين ، في حالات الحمى والتهاب الحلق والرأس أو الجسم ؛
- رذاذ احتقان الأنف ، لتخفيف احتقان الأنف ، ويمكن استخدامه من قبل البالغين لمدة أقصاها 5 أيام ؛
- شراب طارد للبلغم ، مثل أمبروكسول أو جوافينيسين ، لتسهيل التخلص من إفرازات الأنف ؛
- شراب حال للبلغم ، مثل أسيتيل سيستئين أو برومهيكسين ، لجعل إفرازات الأنف أكثر سيولة ، مما يسهل التخلص منها ؛
- مضادات الهيستامين ، مثل لوراتادين أو ديسلوراتادين ، لفتح الممرات الأنفية وتساعد في تخفيف الاحتقان والعطس.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم زيادة دفاعات الجسم ، حيث يمكن لجهاز المناعة محاربة الفيروس بشكل أكثر فعالية. وبالتالي ، لتقوية المناعة وعلاج البرد ، يوصى بزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين ج ، مثل البرتقال والأناناس والفراولة والكرزان على سبيل المثال.
شاهد الفيديو مع أخصائية التغذية تاتيانا زانين مع نصائح غذائية لتعزيز المناعة والمساعدة في محاربة البرد:
متى تذهب الى الطبيب
على الرغم من أنه ليس من الضروري الذهاب إلى الطبيب لعلاج نزلات البرد ، إلا أنه يُنصح باستشارة ممارس عام للبالغين أو طبيب أطفال للأطفال عندما يكون لديك:
- حمى أعلى من 38.5 درجة مئوية أو التي تستمر 5 أيام أو أكثر أو تعود بعد فترة بدون حمى لدى البالغين ؛
- حمى 38 درجة مئوية عند الأطفال حديثي الولادة حتى 12 أسبوعًا ؛
- حمى تزداد شدتها أو تستمر لأكثر من يومين عند الأطفال في أي عمر ؛
- تفاقم الأعراض.
- ضيق في التنفس
- يلهث.
- التهاب الحلق الشديد.
- ألم الأذن؛
- صداع الراس؛
- ألم في الجيوب الأنفية.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الأطفال الذين يعانون من ارتباك شديد أو نعاس غير عادي أو نقص في الشهية إلى تقييم من قبل طبيب الأطفال لبدء العلاج الأنسب.
هل أفادتك هذة المعلومات؟
نعم / لا
رأيك مهم! اكتب هنا كيف يمكننا تحسين نصنا:
أي أسئلة؟ انقر هنا للرد.
البريد الإلكتروني الذي تريد تلقي الرد فيه:
تحقق من رسالة التأكيد التي أرسلناها إليك.
اسمك:
سبب الزيارة:
--- اختر السبب - المرض يعيش أفضلمساعدة شخص آخر اكتساب المعرفة
هل أنت متخصص في الصحة؟
لاطبيب صيدلاني ممرضة خبيرة تغذية الطب الحيوي معالج طبيعي خبيرة تجميل أخرى
فهرس
- HEIKKINEN ، Terho ؛ جارفينين ، أسكو. نزلات البرد. لانسيت. 361. 9351 ؛ 51-59، 2003
- جوليا ، فاشنر ؛ إريكسون ، كيفن ؛ WERNER ، سارة. علاج نزلات البرد عند الأطفال والبالغين. أنا طبيب فام. 86.2 ؛ 153-159 ، 2012
- هميلة ، هاري ؛ إليزابيث تشالكر. فيتامين سي للوقاية من نزلات البرد وعلاجها. قاعدة بيانات كوكرين منظومات Syst القس 1. CD000980 ، 2013
- إكليس ، رون. فهم أعراض نزلات البرد والانفلونزا. لانسيت تصيب ديس. 5. 11 ؛ 718-725، 2005
- مايو كلينيك. نزلة برد. متوفر في: . تم الوصول إليه في 19 مارس 2021
- NHS. نزلة برد. متوفر في: . تم الوصول إليه في 19 مارس 2021
