استخدام غسول الفم مهم جدًا للحفاظ على صحة الفم ، حيث يمنع حدوث مشاكل مثل تسوس الأسنان والبلاك والتهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة ، ويفضل التنفس المنعش والأسنان الجميلة.
عادة ما تحتوي هذه المنتجات على تركيبات مختلفة ، مع أو بدون الكحول أو الفلورايد أو الفلورايد ، والتي تتكيف مع احتياجات فم كل شخص ، وبالتالي ، يجب أن يوجهها طبيب الأسنان ، كلما أمكن ذلك ، لتحقيق أقصى فائدة. .
يجب دائمًا استخدام الشطف بعد تنظيف اللسان بالفرشاة والخيط وكشط اللسان ، حيث يجب أن يكون الفم خاليًا من البلاك والشوائب حتى يعمل المنتج. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لوجود العديد من العلامات التجارية لهذا المنتج ، من المهم التحقق مما إذا كانت العلامة التجارية حاصلة على موافقة ANVISA والتحقق من المكونات النشطة الموجودة في الملصق الموجود على الملصق.
كيف تستعمل بشكل صحيح
لاستخدام غسول الفم بشكل صحيح ، يجب إجراء نظافة الفم على النحو التالي:
- الخيط بين جميع الأسنان. يمكن للأشخاص ذوي الأسنان القريبة جدًا استخدام الشريط اللاصق لأنه أرق ولا يؤذي ؛
- نظف أسنانك بفرشاة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد لمدة دقيقتين على الأقل ؛
- اشطف فمك بالماء فقط للتخلص تمامًا من معجون الأسنان ؛
- ضع غسول الفم مباشرة في الفم واشطفه لبضع ثوان ، مع التأكد من وصول المنتج إلى جميع مناطق الفم ، ثم ابصق.
لا يجب ابتلاع غسول الفم لأنه غير مناسب للابتلاع ، ويمكن أن يحمل الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الفم والتي يمكن أن تضر بالمعدة.
هل أحتاج إلى الشطف كل يوم؟
لا داعي لاستخدام غسول الفم كل يوم ، فالأشخاص الأكثر استفادة هم أولئك الذين خضعوا لبعض العمليات الجراحية في الفم أو الذين يعانون من بعض أمراض اللثة ، مثل تسوس الأسنان أو التهاب اللثة أو الأسنان الحساسة.
هذا لأنه على الرغم من تأثير تعزيز نظافة الفم ، إلا أن استخدامه المفرط يمكن أن يضر بمينا الأسنان ، مما يسهل تكوين البقع وجفاف الغشاء المخاطي للفم.
كيفية اختيار أفضل نوع
توجد عدة خيارات لغسول الفم ، بمبادئ وأنماط عمل وفعالية مختلفة. أهمها ما يلي:
- مع الكحول: يعتبر الكحول مكونًا يستخدم لتخفيف منتجات غسول الفم ويجب أن يكون آمنًا للاستهلاك. ومع ذلك ، يفضل تجنب هذا النوع من الشطف ، حيث أنه يسبب اعتداءات على الغشاء المخاطي للفم وتآكل وتمزق مينا الأسنان ، بالإضافة إلى قدرته على عدم توازن درجة الحموضة في الفم ، مما قد يجعل الأسنان صفراء وجافة. اللسان؛
- خالٍ من الكحول: تستخدم خيارات الشطف الخالي من الكحول أنواعًا أخرى من المنتجات لتخفيف المكونات النشطة التي لا تحرق الفم أو تسيء معاملة الفم ويمكن استخدامها بمزيد من الأمان ؛
- بالفلور: تعتبر المنتجات المفلورة مثالية للأشخاص الذين يعانون من تسوس الأسنان ، ويجب استخدامها مرة واحدة يوميًا لمكافحة انتشار البكتيريا ، كما أنها مفيدة لتقليل حساسية أسنان الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة ؛
- مطهر مثل الكلورهيكسيدين جلوكونات: الغسول المطهر هو الأنسب لمن يعانون من رائحة الفم الكريهة ، حيث أنه قادر على القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة كريهة في الفم. كما أنها مثالية لأي شخص خضع لعملية جراحية أو سيظل يخضع لها ، حيث إنها تقلل من خطر الإصابة بعدوى. ومع ذلك ، يجب استخدام هذا النوع من المطهرات لمدة أسبوع واحد فقط ، كما أوضح طبيب الأسنان ، حيث أنه فعال ، ويمكن أن يسبب تلفًا وبقعًا على الأسنان.
لذلك ، من أجل اختيار غسول الفم المثالي ومعرفة كيفية استخدامه ، من المهم البحث عن تقييم طبيب الأسنان ، والذي قد يشير إلى أفضل نوع وكمية الاستخدام اليومي ومدة الاستخدام لأنه لا توجد حاجة في معظم الأوقات للاستخدام اليومي لغسول الفم.
اهتم للحصول على تأثير أفضل
تتضمن بعض النصائح حول غسول الفم للعمل بشكل جيد ولا يسبب آثارًا غير مرغوب فيها ما يلي:
- يُستعمل ليلاً ، ويفضل بعد نظافة الفم بالفرشاة وخيط تنظيف الأسنان ، لتأثير طويل الأمد. على الرغم من أن بعض الناس يستخدمونه مرتين في اليوم ، إلا أن استخدامه مرة واحدة في اليوم يكفي لنظافة الفم المناسبة ؛
- نظف أسنانك بالخيط ونظفها بشكل صحيح ، فمجرد الشطف لا يكفي للقضاء على البكتيريا والشوائب. تحقق من خطوات تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح ؛
- لا تخفف المنتج بالماء ، لأنه على الرغم من كونها استراتيجية يستخدمها بعض الأشخاص لتقليل احتراق الغسول ، إلا أنها تغير وتقلل من تأثير المكونات النشطة ؛
- يجب على الأشخاص الذين خضعوا لتبييض الأسنان أن يفضلوا الشطف الصافي وبدون صبغات ، مما يمنع ظهور البقع ؛
- بالنسبة للأطفال ، يجب أن يكون غسول الفم خاليًا من الكحول والفلورايد ، ولكن يُمنع استخدام أي نوع قبل سن 3 سنوات.
يجب على مرضى السكري استخدام غسول الفم مرة واحدة فقط في اليوم ، قبل النوم ، لأن استخدامه بكميات أكبر يمكن أن يفضل جفاف الفم ، وهو عرض شائع لدى هؤلاء الأشخاص ولكنه قد يزداد سوءًا بسبب استخدام غسول الفم. يُنصح باستخدام غسول الفم بشكل خاص إذا كنت تعاني من تسوس الأسنان أو اللويحة السنية أو التهاب اللثة أو إذا خضعت لأي إجراء أسنان مثل قلع الأسنان أو جراحة في الفم ، حيث يمكن أن يسرع الشفاء والشفاء التام.
تحقق من بعض الوصفات الطبيعية واكتشف كيف يمكن للطعام أن يساعد في مكافحة رائحة الفم الكريهة في هذا الفيديو الذي أعده خبير التغذية لدينا:
اختبر معلوماتك
لمعرفة ما إذا كنت تعرف كيفية العناية بأسنانك بالطريقة الصحيحة ، قم بإجراء هذا الاختبار السريع عبر الإنترنت:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
صحة الفم: هل تعرف كيف تعتني بأسنانك؟
ابدأ الاختبار
من المهم استشارة طبيب الأسنان:
- كل سنتين.
- كل 6 شهور.
- كل 3 أشهر.
- عندما تشعر بألم أو بعض الأعراض الأخرى.
يجب استخدام الخيط كل يوم للأسباب التالية:
- يمنع ظهور التجاويف بين الأسنان.
- يمنع تطور رائحة الفم الكريهة.
- يمنع التهاب اللثة.
- كل ما ورداعلاه.
ما هي المدة التي أحتاجها لتنظيف أسناني بالفرشاة لضمان التنظيف المناسب؟
- 30 ثانية.
- 5 دقائق.
- دقيقتان على الأقل.
- دقيقة واحدة على الأقل.
يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة:
- وجود تجاويف.
- نزيف اللثة.
- مشاكل الجهاز الهضمي مثل الحموضة المعوية أو الارتجاع.
- كل ما ورداعلاه.
كم مرة يُنصح بتغيير فرشاة الأسنان؟
- مرة كل سنة.
- كل 6 شهور.
- كل 3 أشهر.
- فقط عندما تكون الشعيرات تالفة أو متسخة.
ما الذي يمكن أن يسبب مشاكل في الأسنان واللثة؟
- تراكم البلاك.
- اتباع نظام غذائي عالي السكر.
- ضعف نظافة الفم.
- كل ما ورداعلاه.
يحدث التهاب اللثة عادة بسبب:
- الإفراط في إنتاج اللعاب.
- تراكم البلاك.
- تراكم الجير على الأسنان.
- الخياران B و C صحيحان.
بالإضافة إلى الأسنان ، هناك جزء آخر مهم جدًا يجب ألا تنسى تنظيفه بالفرشاة وهو:
- لسان.
- الخدين.
- الحنك.
- شفة.
هل أفادتك هذة المعلومات؟
نعم / لا
رأيك مهم! اكتب هنا كيف يمكننا تحسين نصنا:
أي أسئلة؟ انقر هنا للرد.
البريد الإلكتروني الذي تريد تلقي الرد فيه:
تحقق من رسالة التأكيد التي أرسلناها إليك.
اسمك:
سبب الزيارة:
--- اختر السبب - المرض يعيش أفضلمساعدة شخص آخر اكتساب المعرفة
هل أنت متخصص في الصحة؟
لاطبيب صيدلاني ممرضة خبيرة تغذية الطب الحيوي معالج طبيعي خبيرة تجميل أخرى
