بعض الخيارات العظيمة من العلاجات المنزلية لتصلب الشرايين ، والتي هي تراكم الدهون داخل الشرايين ، هي الباذنجان وشاي الأعشاب مثل ذيل الحصان لأن هذه الأطعمة لها خصائص تساعد في القضاء على هذه اللوحات الدهنية.
ولكن بالإضافة إلى هذه العلاجات المنزلية ، فمن المهم أيضا الحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون ، مثل اللحوم الدهنية ، الشواء ، فيجوادا ، الأطعمة المقلية أو المعدة بالدهون المهدرجة. وينبغي أيضا تجنب المعلبة والمدمجة. المثالي هو تناول هذه الأطعمة مرة واحدة فقط في الأسبوع لتجنب زيادة الوزن وتراكم الدهون داخل الشرايين. العلاجات المنزلية هي:
1. شاي ذيل الحصان
العلاج المنزلي الجيد لتصلب الشرايين هو ضخ ذيل الحصان لأنه يساعد على إزالة اللويحات من الدهون وتحسين الدورة الدموية.
المكونات
- 2 ملعقة طعام ذيل الحصان
- 1 كوب ماء مغلي
طريقة التحضير
أضيفي أوراق الإسقمري في كوب من الماء المغلي ، غطّيه ، تبرد لمدة 15 دقيقة على الأقل ، ثم قم بشرب ما يلي. شرب هذا الحقن عدة مرات في اليوم ، بين وجبات الطعام ، ليكون لها تأثير أفضل.
2. ماء الباذنجان مع الليمون
آخر علاج جيد للمنزل لتصلب الشرايين هو أخذ ماء الباذنجان لأنه يساعد على مكافحة تراكم الدهون في الشرايين ، مما يساعد أيضا على خفض نسبة الكوليسترول.
المكونات
- 2 باذنجان صغير أو 1 كبير
- 1 ليمون
- 1 لتر من الماء
طريقة التحضير
قطع الباذنجان إلى مربعات صغيرة ، ونقعها في الماء لمدة 12 ساعة. كو وإضافة عصير 1 الليمون ، وشرب هذا الماء النكهة ، من 4 إلى 6 مرات في اليوم.
يحتوي الباذنجان على خصائص تقلل ضغط الدم ، ويمنع الإصابة بتصلب الشرايين ، ولكن التغذية الجيدة ، وتناول الدهون المعتدلة ، وممارسة الأنشطة البدنية تعتبر أساسية لفعالية العلاج.
3. شاي الاعشاب
ويشار أيضا مع الشاي البنفسجي والدباغة لأن هذه الأعشاب تساعد على تحسين الدورة الدموية ومكافحة الكوليسترول.
المكونات
- 1 حفنة من الملوخية
- 1 حفنة من الدبابات
- 1 حفنة من الريحان
- 6 فصوص ثوم مفرومة
- 1/4 قطع البصل
- 3 أكواب ماء
طريقة التحضير
ضعي كل المكونات في مقلاة وأغليها. اخماد الحريق ، قم بتغطية المقلاة وشرب بعد ذلك. لإضافة نكهة ، ضع شريحة ليمونة واحدة في الكأس حيث ستشرب الشاي وتحلى حسب الذوق. شرب 3 إلى 4 أكواب في اليوم.
اتباع نظام غذائي جيد دون استهلاك الدهون أمر أساسي لنجاح العلاج. بالإضافة إلى بعض النشاط البدني والاستمرار في تناول الأدوية التي يحددها الطبيب.
