يمكن أخذ أكثر من حمامين يوميا مع الصابون وإسفنج الحمام ضار بالصحة لأن الجلد له توازن طبيعي بين الدهون والبكتيريا ، مما يعطي طبقة واقية للجسم.
تزيل المياه والصابون الفائضان هذا الحاجز الطبيعي من الدهون والبكتيريا المفيدة وحماية الجلد من الفطريات ، وتجنب الفطريات والأكزيما وحتى الحساسية. حتى في أشد الأيام حرارة في الصيف ، يجب أن تأخذ حماماً كاملاً كل يوم مع الصابون ، ويفضل أن يكون سائلاً. وبالتالي ، يجب أن يكون الحمام الصحي ذا الخصائص التالية:
كيفية تحديث الجسم دون الحاجة إلى الاستحمام
لتهدئة محاولة استخدام باخرة بمياه عذبة ، وارتداء الملابس الخفيفة خلال النهار والبقاء رطب من خلال تناول 2 لتر من الماء أو العصير أو الشاي يوميا. إذا كانت السوائل متجمدة وليس لديها سكر فإنها ستكون أكثر فاعلية.
بالإضافة إلى ذلك ، من المستحسن أخذ حمامين كاملين فقط في اليوم ، مع فترة لا تقل عن 8 ساعات من الفارق حتى يكون للجلد إمكانية النظافة ، دون أن يفقد حاجز الحماية.
إذا كان الجو حارًا جدًا ويتعطل الشخص كثيرًا ، يمكن للمرء أخذ المزيد من الحمامات يوميًا ، ولكن يُنصح بعدم استخدام الصابون في جميع الحمامات. يمكن لبعضها فقط بالماء النظيف ، في درجة حرارة معتدلة. إذا لزم الأمر ، بسبب الرائحة الكريهة ، يمكنك غسل منطقة الإبط والقدمين والمناطق الحميمة بالصابون أو الصابون في كل حمام.
رعاية حمام مهمة أخرى
ينصح أطباء الجلد بإيحاء buchinha واسفنجة الحمام لأنها يمكن أن تعزز تطوير البكتيريا الضارة بالصحة. ببساطة قم بتمرير الصابون أو هلام الاستحمام على الجسم حتى يتم تنظيف الجلد بشكل صحيح.
يجب دائمًا أن يتم تمديد المناشف لتجف بعد كل حمام حتى لا يتم الترويج لانتشار الفطريات أو الكائنات الدقيقة الأخرى ويجب تغييرها وغسلها مرة واحدة في الأسبوع.
