إصابة في أربطة الركبة هي حالة طارئة محتملة خطيرة ، إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يكون لها عواقب غير سارة.
تعمل أربطة الركبة على إعطاء الثبات لهذا المفصل ، لذلك عندما ينكسر أحد الأربطة أو يتناقص ، تصبح الركبة غير مستقرة وتسبب الكثير من الألم.
في معظم الأحيان ، تسبب إصابة في أربطة الركبة بجهد مفاجئ كبير. وغالباً ما يكون العلاج لمثل هذه الإصابة جراحيًا ، يليه بضعة أشهر من العلاج الطبيعي والراحة ، ولكن قد يكون من الضروري في البداية استخدام دعامة الركبة لمنع حركات الركبة.
العلاج الطبيعي للركبة
يجب اختيار العلاج الطبيعي لإعادة تأهيل الركبة من قبل أخصائي العلاج الطبيعي نفسه الذي سيعالج الفرد. بعض التقنيات التي يمكن استخدامها هي:
- الليزر: لتقليل الألم وتسهيل الشفاء ؛
- الثلج: لتقليل التورم وخدر المكان لتدليك عميق مستعرض ؛
- تعبئة المفاصل اليدوية: لتليين المفصل ، ومنح نطاق التصميمات المتحركة وإطلاق الالتصاقات ؛
- تعبئة الرضفة: لزيادة ثني الركبة ؛
- الجر الركبة: لزيادة الفضاء بين المفاصل.
- التيار الروسي: لتحسين عضلة الفخذ الأمامية والخلفية ؛
- تمارين Thera-band: للحصول على مكاسب القوة الكلية مع عضلات الفخذ والساق.
- تمارين الحس العميق مع عيون مفتوحة ومغلقة.
خلال العلاج الطبيعي للشفاء من أربطة الركبة ، فمن الطبيعي لبعض الحالات الأخرى ، مثل التهاب الأوتار ، صعوبة في الانحناء وتمديد الساق وضعف العضلات ، والتي ينبغي أيضا أن تعامل في نفس الوقت.
الرباط الجانبي أو الجانبي الجانبي
يمكن إجراء العلاج لإصلاح الأربطة الجانبية الإنسية أو الجانبية مع العلاج الطبيعي ونادرا ما تتطلب عملية جراحية. يجب أن يبدأ العلاج الطبيعي بعد التشخيص بوقت قصير وقد يشمل استخدام الأجهزة والتدريبات الموصوفة من قبل أخصائي العلاج الطبيعي.
لتسريع الانتعاش ، قد يكون من الضروري استخدام علبة ثلج في موقع الإصابة بالضبط لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا ، واستخدام دعامة الركبة لحماية الركبة من أي مضاعفات.
في العيادة ، يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي استخدام أجهزة مثل التوتر ، والموجات فوق الصوتية ، والليزر ، بالإضافة إلى تمارين التمدد وتقوية العضلات. قد يشار إلى الجراحة عندما تمزق الرباط بالكامل ، مما يدل على الإصابة بالصف 3 في الرياضيين.
معرفة المزيد عن العلاج الطبيعي لتمزق الرباط الصليبي الأمامي.
الرباط الصليبي الأمامي أو الخلفي
قد يشمل علاج إصابات الرباط الصليبي الأمامي أو الخلفي جلسات علاج طبيعي أو ، في بعض الحالات ، جراحة إعادة بناء الرباط ، والتي يشار إليها بشكل خاص عندما تكون الركبة غير مستقرة للغاية أو يكون المريض رياضيًا.
قد تكون معدات العلاج الطبيعي مفيدة في تسهيل الشفاء ومكافحة الألم ولكن تعزيز عضلات الفخذ والجزء الخلفي من الساق مهم جدا لتسريع عملية الشفاء.
علامات أفضل وأسوأ
وتشمل علامات التحسن انخفاض الألم والتورم والقدرة على المشي والتحرك دون ألم أو عرج ، في حين أن علامات التدهور هي عكس ذلك تماما.
مضاعفات الاصابات في الركبة
المضاعفات الرئيسية لإصابات أربطة الركبة هي زيادة خطر الإصابة بإصابة الغضروف المفصلي في الركبة ، والألم المستمر وعدم الاستقرار الدائم للركبة ، والتي يمكن تجنبها مع العلاج المشار إليه. فيما يلي كيفية التعرف على إصابة الضامة وعلاجها هنا.
انظر أيضا:
- ما يجب القيام به عند تورم ركبتك
- 5 نصائح لتخفيف آلام الركبة
تمارين استيعابية لاستعادة الركب
