بعض مشاكل العمود الفقري يمكن أن تسبب صداعًا لأنه عندما يحدث تغيّر في العمود الفقري العنقي ، فإن التوتر المتراكم في عضلات أعلى الظهر والرقبة يؤدي إلى التحفيز المؤلم إلى الدماغ ، والذي يستجيب للصداع المتولّد ، والذي في هذه الحالة يسمى من صداع التوتر.
بعض الأمثلة على المشاكل الصحية التي يمكن أن تسبب الصداع هي:
- زيادة توتر العضلات بسبب التعب والإجهاد.
- الانحراف في العمود
- موقف ضعيف
- العمود الفقري العنقي.
- متلازمة القناة الصدرية.
تؤدي هذه التغييرات إلى اختلال توازن قوى دعم الرأس ، مما يولد تعويضات يمكن أن تهدد الميكانيكا الحيوية لمنطقة الرقبة ، مما يسبب الصداع.
في بعض الأحيان ، يمكن الخلط بين الصداع والصداع النصفي لأنها تولد أعراضًا مشابهة. ومع ذلك ، فإن الصداع الناجم عن مشاكل العمود الفقري له بعض الخصائص النموذجية. هذه الميزات هي الألم الذي يبدأ أو يتفاقم مع حركات العنق وزيادة الرقة في الرقبة ، والتي ليست موجودة في الصداع النصفي.
متى ترى الطبيب
من المستحسن البحث عن طبيب عام أو طبيب تقويم عظام عندما:
- الصداع مكثف ومستمر.
- يبدأ الصداع أو يتفاقم عند تحريك العنق.
- عندما يصبح أكثر وأكثر تواترا.
- عندما ، بالإضافة إلى الصداع ، هناك إحساس بالوخز أو وخز في الرقبة والكتفين والذراعين أو اليدين.
في التشاور من المهم أن تقول بالضبط كيف تشعر ، ومتى تلاحظ هذه الأعراض ، سواء كنت قد تورطت في حادث وإذا كنت تمارس الرياضة بانتظام.
هذه الأسئلة تساعد الطبيب على فهم السبب من خلال المساعدة في التشخيص. في بعض الحالات قد يطلب اختبارات مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي ، ولكنها ليست ضرورية دائما لأن الطبيب قد يصل في بعض الأحيان إلى التشخيص فقط من خلال مراقبة الفرد وأعراضه.
كيفية تخفيف الصداع الناجم عن مشاكل في العمود الفقري
لتخفيف الصداع الناجم عن مشاكل العمود الفقري ، ما يمكنك القيام به هو:
- تناول مسكن للألم مثل الأسبرين أو الباراسيتامول.
- خذ مرخية للعضلات ، مثل Miosan؛
- أخذ حمام الاسترخاء ، وترك نفاثة الماء تقع على الجزء الخلفي من الرقبة.
- ضع ضغطًا دافئًا على الرقبة والكتفين ، واتركه يعمل لمدة 15 دقيقة على الأقل ؛
- حاول القيام ببعض تمارين الشد للرقبة.
شاهد الفيديو التالي لمعرفة ما يمكن أن يخفف آلام الظهر ، والتي قد تكون مرتبطة أيضًا بصداع التوتر:
بالإضافة إلى ذلك ، من الأهمية بمكان علاج العمود الفقري للقضاء على المشكلة في الجذر. في هذه الحالة ، يكون المثالي هو طلب المساعدة من أخصائي العلاج الطبيعي حتى يبدأ العلاج المناسب. قد يستخدم هذا المحترف بعض التقنيات مثل تحريك فقرات العمود الفقري والتمرينات الأولى والتمارين والمساجات التي تساعد على إعادة توازن القوى التي تحافظ على الوضع الجيد للرقبة والرأس ، وبالتالي تجنب صداع منشأ الرحم. .
