لياقة الباليه - اللياقة البدنية

اللياقة الباليه



اختيار المحرر
Klassis emulgel
Klassis emulgel
لياقة الباليه هي طريقة للتمرينات الرياضية في صالة الألعاب الرياضية ، تم إنشاؤها بواسطة الراقصة Betina Dantas ، والتي تمزج بين الخطوات والوضعية في فصول الباليه مع تمارين كمال الأجسام ، مثل البطن ، الجرش والسيقان ، على سبيل المثال ، كونها خيارًا ممتازًا لأولئك الذين لا يحب رتابة طبقة كمال الاجسام في الأكاديمية. ومع ذلك ، ليس من الضروري الحصول على معرفة الباليه للقيام بفصول اللياقة البدنية في الباليه ، لأن المبادئ الأساسية ومواقع الجسد يتم تدريبها في جميع أنحاء الصفوف ، لتصبح أكثر وأكثر طبيعية في إنجاز التمارين. وهكذا ، فإن دروس اللياقة الباليه ، بال