بعض العلاجات المنزلية الرائعة لتقليل أعراض نزلات البرد الشائعة أو أنفلونزا H1N1 هي تناول الليمون أو القنفذ أو الثوم أو الجير أو شاي التوت البري لأن هذه الأعشاب لها خصائص مضادة للالتهاب تساعد الجسم على التغلب على المرض.
بعد تناول الشاي ، يجب أن تبقى لمدة نصف ساعة مستلقية على السرير مع بعض البطانيات ، لأن ذلك سيجعلك تتعرق كثيرًا ، مما يساعدك على محاربة المرض.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك وضع كيس من الماء الساخن على عضلاتك لتقليل ألم العضلات وتدفئة قدميك. قراءة المزيد من النصائح في: 7 نصائح لتقليل أعراض الأنفلونزا.
1. العسل وشاي الليمون لإنفلونزا H1N1
علاج طبيعي ممتاز للأنفلونزا هو شاي الليمون مع العسل لأنه يساعد على تخفيف احتقان الأنف والحلق وتحسين التنفس.
المكونات
- عصير الليمون 1:
- ملعقتان كبيرتان من العسل ؛
- 1 كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير
يجب أن تضيف العسل إلى كوب الماء المغلي ، يقلب جيدا حتى يصبح خليطًا متساويًا ثم يضاف عصير نقي من 1 ليمونة. مرة واحدة على استعداد يجب أن تأخذ الشاي بعد إعداده مباشرة ، ومن المهم فقط إضافة عصير الليمون الماضي لضمان عدم فقدان فيتامين C الموجود في الفاكهة.
في ما يلي كيفية إعداد هذا الشاي الأنفلونزا الأخرى من خلال مشاهدة هذا الفيديو:
بالإضافة إلى ذلك ، ينصح بتناول هذا الشاي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، على سبيل المثال في الصباح ووجبة خفيفة بعد الظهر وقبل النوم.
2. الشاي يشيناسيا لإنفلونزا H1N1
آخر علاج جيد للإنفلونزا هو تناول شاي إشنسا لأنه يحفز الجهاز المناعي ويعزز التعرق وزيادة العرق والمساعدة في مكافحة الحمى ، على سبيل المثال.
المكونات
- 1 كوب ماء مغلي
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق إشنسا المجففة ؛
طريقة التحضير
لديك لوضع إشنسا في الماء المغلي والانتظار 10 دقيقة. ثم عليك فقط أن ترهق وتأخذها قريباً.
3. الشاي الأكبر لإنفلونزا H1N1
شاي Elderberry مع شجرة الزيزفون يزيد من مقاومة الكائن الحي و يشجع الزيزفون العرق ، مفضلا نزول الحمى ، مثل شاي echinacea.
المكونات
- ملعقة صغيرة من البيلسان
- 1 ملعقة صغيرة من الزيزفون؛
- 1 كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير
لإعداد هذا الشاي ، يجب إضافة البيلسان والليمون في كوب من الماء المغلي ودعها تقف لمدة 10 دقائق ، مغطاة بشكل صحيح. عندها فقط يجب أن تبتعد وتتخذ.
4. شاي الثوم لإنفلونزا H1N1
يعتبر تناول الشاي الثوم علاجًا طبيعيًا ممتازًا ضد الإنفلونزا.
المكونات
- 3 فصوص ثوم
- 1 ملعقة طعام عسل
- 1/2 ليمون
- 1 كوب ماء
طريقة التحضير
يعجن فصوص الثوم وتضاف في مقلاة مع الماء وتغلي لمدة 5 دقائق. ثم يضاف نصف ليمون وعسرة عسيرة ، ويأخذ بعد ذلك ، لا يزال فاتراً.
بالإضافة إلى تناول الشاي ، من الضروري أيضًا توفير الغذاء الكافي لعلاج أعراض الأنفلونزا في أسرع وقت ممكن. إليك ما يجب عليك تناوله في الفيديو:
العلاجات الطبيعية والصيدلية الأخرى التي قد تساعد في مكافحة الإنفلونزا: علاج الإنفلوانزا.
