العلاجات المنزلية هي خيارات كبيرة لعلاج نزلات البرد والانفلونزا ، والتي تتميز سعال البلغم. لذا ، فالاختيارات الجيدة هي الزعتر ، الأوكاليبتوس والنعناع الذي يمكن استخدامه كشاي أو للاستنشاق.
أخذ حمامات دافئة ثم الشاي الساخن يساعد على تخفيف الانزعاج الناجم عن البرد. تناول حساء الخضار أو الحساء يمكن أن يساعد أيضًا في علاج نزلات البرد والانفلونزا بشكل أسرع. ومع ذلك ، إذا لم تختف الأعراض في غضون 5 أيام ، وإذا ظهرت أعراض مثل الحمى وصعوبة التنفس ، أو أطراف الأصابع أو الشفاه المسترجلة ، فيجب أن ترى الطبيب.
شاي الزعتر
يعتبر شاي الزعتر خيارًا رائعًا لمكافحة نزلات البرد والإنفلونزا ، وإطلاق البلغم لأنه يحتوي على مادة طاردة للبلغم.
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة من الزعتر
- 1 كوب ماء ساخن
طريقة التحضير:
ضع العشبة في كوب الماء الساخن واتركها لمدة بضع دقائق. إجهاد عندما يكون دافئا وتأخذ 2 مرات في اليوم.
عصير برتقال مع الجرجير
عصير البرتقال والسعال والسعال مع البلغم له خاصية طاردة للبلغم تعمل على تسخين البلغم وتسهل إزالته. بالإضافة إلى ذلك ، فهي غنية بفيتامين (أ) ، وتجديد وحماية الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي.
المكونات
- عصير برتقالة واحدة
- 3 أغصان من الجرجير
- 1 جزرة
- ½ كوب من الماء
طريقة التحضير
نضع المكونات في الخلاط ونضرب حتى يتم الحصول على خليط متجانس. شرب 2 مرات في اليوم حتى يخمد البرد.
استنشاق لمسح الأنف
يساعد هذا الاستنشاق على تنظيف الشعب الهوائية ، وتسهيل التنفس وإطلاق البلغم.
المكونات
- 2 قطرات من زيت الأوكالبتوس العطري
- 2 قطرات من زيت الصنوبر العطري
- 1 نقطة من النعناع من الضروري النفط
- 1 لتر من الماء المغلي
طريقة التحضير
إضافة الزيوت الأساسية في الماء الساخن وتخلط جيدا. إمالة رأسك إلى الأمام واستنشاق الأبخرة من هذا الخليط لبضع دقائق.
بالإضافة إلى هذه العلاجات الطبيعية للسعال مع البلغم ، يجب على الفرد شرب ما لا يقل عن 1 لتر من الماء يوميا.
شاي الزنجبيل مع الزنجبيل
علاج منزلي ممتاز لعلاج السعال هو شاي خنزير غينيا مع الزنجبيل حيث يعطل الغواكو الخطوط الجوية والزنجبيل هو مضاد قوي للالتهابات يعمل على مستوى البروستاجلاندين.
المكونات
- 8 أوراق من guaco
- 500 مل من الماء
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق البطاطا المجففة
- 1 ملعقة طعام من الزنجبيل المطحون أو المطحون
- 3 ملاعق طعام عسل
طريقة التحضير
ضعي كل مكونات الشاي ، باستثناء العسل ، في قدر صغيرة واطهي على نار هادئة لبضع دقائق. غطيها ، واتركها تبرد وتشدد ثم أضف العسل إلى الجزء السائل. خذ كوب واحد من هذا الشاي كل 8 ساعات.
الاهتمام: هو بطلان هذا الشاي للنساء الحوامل والأفراد الذين يعانون من حصى في المرارة.
وصفات أخرى للشاي والعصائر والعصائر في الفيديو التالي:
