عصير الجزر المضاد للأكسدة والبقدونس هو علاج منزلي ممتاز لأن الجزرة تحتوي على بيتا كاروتين أكثر من أي فاكهة أو خضراوات أخرى ومضاد للأكسدة. عندما يمزج البقدونس يزود عصير غني جدا بفيتامين C و E ، وهو رائع للبشرة.
وصفة مضادة للأكسدة وصفة للجزر والبقدونس
المكونات
- 3 جزر
- 4 باقات من القرنبيط؛
- 1 حفنة من البقدونس.
طريقة التحضير
إعداد هذا العلاج المنزلي سهل جدا ، فقط اغسل جميع المكونات جيدا وقطعها إلى قطع صغيرة. في وقت لاحق ينبغي إضافتها في أجهزة الطرد المركزي على حدة بحيث يتم تخفيضها إلى عصير وخلطها في كوب.
من الناحية المثالية ، شرب ما لا يقل عن 3 أكواب من عصير الجزر والبقدونس كل أسبوع.
هذا العصير ، بالإضافة إلى كونه مضاد للأكسدة ، يحتوي على مواد مغذية مثل الزنك التي تقوي دفاعات البشرة الطبيعية ، وهي رائعة للكولاجين ، مما يجعلها أكثر مرونة وشبابا. أيضا تحقق من عصير مضادات الأكسدة من المشمش ، خيار آخر سهل وعملي للحفاظ على صحة لا تشوبها شائبة.
