العلاج المنزلي الجيد للمساعدة في التخفيف من أعراض قصور الغدة الدرقية قد يكون هو bodelha ، وهو نوع من عشب البحر يساعد على تنظيم عمل الغدة الدرقية. يمكن العثور على هذه الأعشاب البحرية في مخازن المنتجات الطبيعية في شكل كبسولات. تعلم المزيد من التفاصيل عن هذه الأعشاب البحرية من خلال النقر هنا.
عندما تكون hypotheoidoidism ذاتية المناعة ، وهو ما يحدث في حوالي 80٪ من الحالات ، يمكن أيضًا استخدام الأعشاب المزيلة للسموم ، والتي تقضي على السموم وتفضل تحسين عملية التمثيل الغذائي ، مثل الهندباء ، والجننتين ، والحميض ، والماكريل ، والكابيلا آسياتيكا ، نبتة سانت جون والجينسنغ.
فيما يلي كيفية إعداد واستخدام كل من هذه المصانع:
1. شاي الهندباء
الهندباء نبات طبي يعمل تحت النظام العصبي ويحسن الرفاه ، ويقلل من الأعراض مثل التعب أو صعوبة التركيز ، على سبيل المثال.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق الهندباء.
- 1 كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير
ضع الأوراق داخل الكأس واتركها لمدة 3 دقائق. Coe واتخاذ دافئ 2 مرات في اليوم.
2. الشاي من geniciana
هذا هو النبات الذي لديه عمل منشط قوي ، بالإضافة إلى تحسين التصرف ، مما يسمح بمكافحة الأعراض المرتبطة بقصور الغدة الدرقية. وبهذه الطريقة ، يعد هذا الشاي خيارًا جيدًا لاستكمال العلاج الطبي وتحسين الرفاه.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق الجنطيانا.
- 1 كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير
تضاف المكونات ، والسماح لها بالوقوف لمدة 5 دقائق ثم توتر. شرب هذا الشاي 1-2 مرات في اليوم.
3. الشاي الحامض
Sourdough ، المعروف أيضا باسم الخل ، هو نبات له خاصية تحفيز قوية ، وبالتالي فهو قادر على زيادة التمثيل الغذائي ، مما يعوق تأثيرات قصور الغدة الدرقية.
المكونات
- 1 كوب ماء مغلي
- 1 ملعقة صغيرة أوراق مجففة من عزيدينها.
طريقة التحضير
ضع الأوراق الحامضة في كوب الماء المغلي ، ثم غطيه واتركه لمدة 3 دقائق. ثم شد الخليط واشرب 2-3 مرات في اليوم ، حسب الحاجة.
4. الشاي الآسيوي الفوار
هذا الشاي هو عظيم لتحسين الدورة الدموية ، وبالتالي يعمل بمثابة منشط ، وزيادة التمثيل الغذائي والحد من أعراض التعب نموذجية من قصور الغدة الدرقية. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الكابيلا الآسيوية أيضًا على تحسين الذاكرة وزيادة التركيز.
المكونات
- ملعقة صغيرة من Asian Centella
- 1 كوب من الماء.
طريقة التحضير
ضع الماء ليغلي ، وبمجرد أن يبدأ في الفقاعة ، ضع الأوراق وأطفئ الحرارة. غطّيه ، دعه يقف لمدة 3 إلى 5 دقائق ثم قم بتجفيف وشرب 2 إلى 3 مرات في اليوم.
5. شاي الجينسنغ
الجينسنغ هي واحدة من أفضل المنبهات الطبيعية ، وعلاج التعب ، وعدم التركيز والارهاق الذهني. بهذه الطريقة ، يمكن استخدامه أثناء علاج قصور الغدة الدرقية لتحسين جميع أعراضه بسرعة أكبر.
المكونات
- 1 كوب ماء مغلي
- 1 ملعقة صغيرة من الجينسنغ.
طريقة التحضير
إضافة المكونات ، وتغطية الكأس والسماح للوقوف لمدة 5 دقائق. ثم السلالة والشراب لا تزال دافئة تصل إلى 2 مرات في اليوم.
خيارات المنزل الأخرى
طريقة أخرى ممتازة لضمان صحة الغدة الدرقية هي تناول الجوز البرازيلي في اليوم الذي يحتوي على ما يكفي من السيلينيوم والزنك لإنتاج الهرمون. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الأطعمة الغنية بالأليين الغنية باليود والمأكولات البحرية والسمك يكون أيضًا صحيًا للعمل السليم للغدة الدرقية. تعرف على المزيد حول ما يجب أن تأكله لتنظيم الغدة الدرقية وتأكد من أنه يبقى منظمًا لفترة طويلة.
شاهد الفيديو التالي لمعرفة كيف يمكن أن يساعدك الطعام اليومي.
