تشنجات الحيض غير مريحة للغاية ويمكن أن تتداخل حتى مع الأنشطة اليومية للمرأة. وبالتالي ، للقضاء على تشنجات الدورة الشهرية ، يمكن للنساء اعتماد بعض خيارات العلاج ، مثل استخدام الأدوية ، مثل Ponstan أو Buscopan ، على سبيل المثال. من المهم أن يتم استخدام الأدوية من قبل الطبيب النسائي وفقا لشدة الألم.
خيارات أخرى لتخفيف المغص هي استهلاك الشاي التي تكون قادرة على تقليل تقلصات عضلات البطن والرحم ، مثل أوراق الشاي خرطوم والشاي الخزامى ، على سبيل المثال ، بالإضافة إلى تدليك البطن وضغط الماء الدافئ حول مكان الألم عند الاستلقاء.
إذا كانت تشنجات الدورة الشهرية شديدة للغاية ، وتظهر الأعراض الأخرى المرتبطة بها مثل الصداع النصفي أو الدوخة أو الغثيان ، على سبيل المثال ، من المهم البحث عن طبيب نسائي للحصول على أفضل علاج.
العلاجات للمغص
يمكن مقاومة المغص باستخدام بعض الأدوية ، مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، والمسكنات ، ومضادات التشنج ، وموانع الحمل ، على سبيل المثال. من المهم أن يتم استهلاك أدوية المغص تحت إشراف طبيب أمراض النساء ، لأن الطبيب يمكن أن يشير إلى أفضل دواء وفقا لشدة الألم. وهنا العلاجات للمغص.
العلاج الطبيعي
يمكن أن يتم العلاج الطبيعي لتخفيف تشنجات الحيض مع الشاي التي لها خصائص مسكنة ومضادة للتشنج ، وتجنب تقلص عضلات الرحم وبالتالي تجنب الآلام. بعض خيارات الشاي التي يمكن استخدامها لتخفيف تشنجات الحيض هي شاي اللافندر ، شاي اوريجانو والشاي ورقة خرطوم ، على سبيل المثال.
لصنع الشاي من أوراق الخراطيم ، ضع 20 غرامًا من الأوراق في لتر واحد من الماء المغلي واتركيها لمدة 10 دقائق. ثم يصفى ويشرب 4 مرات في اليوم على الأقل في اليومين قبل الحيض وفي اليوم الأول من الحيض. تعرف على العلاجات المنزلية الأخرى لتشنجات الحيض.
حلول منزلية
بديل عن الشاي ، هو القيام بتدليك لتخفيف المغص لأنها تساعد على تقليل تقلصات البطن ، والحد من الألم. يمكن أن يتم هذا التدليك من قبل المرأة نفسها ، ويمكن القيام به عدة مرات طوال اليوم. من المستحسن استخدام كريم ساخن أو كريم مرطب للتدليك. إليك كيفية القيام بالتدليك لتقلصات الدورة الشهرية.
هناك طريقة أخرى لتخفيف المغص عن طريق وضع ضغط دافئ للماء على البطن عند الاستلقاء ، حيث يساعد على تخفيف الألم. بالإضافة إلى ذلك ، الاهتمام بالغذاء مهم لأن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تزيد الألم ، مثل القهوة والشوكولاتة والمشروبات الغازية والكحول. تحقق من 6 نصائح لتقليل المغص.
