وهن عصبي هو اضطراب نفسي ، من سبب ضئيل ويتميز بضعف في الجهاز العصبي ، مما يؤدي إلى ضعف ، والإرهاق العاطفي ، والصداع والإرهاق المفرط ، على سبيل المثال.
يعتبر الوهن العصبي عادة كمجموعة من عدة عوامل ، مثل العوامل الجينية والبيئية ، مثل المشاكل الروتينية أو العائلية المجهدة ، على سبيل المثال. وهكذا ، يتم تشخيص هذا الاضطراب من قبل الطبيب النفسي أو الطبيب النفسي من خلال تقييم الأعراض المقدمة واستبعاد الحالات الأخرى التي قد يكون لها نفس الأعراض ، مثل اضطراب القلق العام ، على سبيل المثال.
يتم العلاج عن طريق تغيير عادات الأكل والمعيشة ، مثل تجنب استهلاك الأطعمة الدهنية والممارسة المنتظمة للأنشطة البدنية ، على سبيل المثال ، بالإضافة إلى جلسات العلاج النفسي واستخدام الأدوية المضادة للاكتئاب إذا لزم الأمر.
الأعراض الرئيسية
قد تظهر أعراض وهن عصبي في أي وقت من الأوقات في الحياة وأكثر شيوعا في الأشخاص الذين لديهم روتين مجهدة ، أو النوم بشكل سيء أو ليس لديهم عادات جيدة ، مثل الاستهلاك المفرط للكحول أو الأطعمة الدهنية ، على سبيل المثال. الأعراض الرئيسية للوهن عصبي هي:
- الصداع.
- الإرهاق البدني والعاطفي.
- آلام الجسم.
- زيادة الحساسية
- الضغط ووزن الرأس ؛
- رنين في الأذن.
- الدوخة.
- التغيرات في النوم
- التعب المفرط
- صعوبة في الاسترخاء
- صعوبة في التركيز
- خدر ووخز في الأطراف.
- القلق أو الاكتئاب.
يتم تشخيص وهن عصبي من قبل الطبيب النفسي أو المحلل النفسي من خلال ملاحظة الأعراض الموصوفة والمقدمة من قبل الشخص ، بالإضافة إلى استبعاد الأمراض الأخرى التي قد تحدث مع نفس الأعراض ، مثل اضطراب الهلع أو اضطراب القلق العام ، على سبيل المثال .
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقوم المحلل النفسي بإجراء اختبارات نفسية لتحديد تشخيص وهن عصبي ، والذي يجب أن يعتمد على الأعراض ومدتها ، والتي يجب أن تكون أطول من 3 أشهر لتوحي بوهن عصبي.
كيف يتم العلاج؟
يجب أن يتم علاج وهن عصبي من خلال العلاج ، حيث يسعى الطبيب النفسي أو المحلل النفسي إلى فهم سبب الوهن العصبي ، لمساعدة الشخص على التنظيم ، لتحفيز تقدير الذات والثقة ، والمساعدة في متابعة الأنشطة التي تعزز الاسترخاء.
قد يوصي الطبيب النفسي أيضًا باستخدام الأدوية المضادة للاكتئاب ، لأنها تحفز إنتاج وإفراز الهرمونات المسؤولة عن الرفاه ، والتي ينبغي التوصية بها واستخدامها وفقًا لتوجيهات الطبيب. ترى أي الأدوية المضادة للاكتئاب هي الأكثر المشار إليها.
العادات المتغيرة مهمة ليس فقط في علاج وهن عصبي ، ولكن أيضا في الوقاية منه. وبالتالي ، من المهم أن يكون الطعام متوازن وغني بالألياف والخضراوات والفواكه والخضروات ، بالإضافة إلى تجنب المشروبات الكحولية والأطعمة الدهنية والسجائر ، على سبيل المثال. يشار أيضا إلى ممارسة الأنشطة البدنية العادية ، لأنه بهذه الطريقة من الممكن أن تحفز بشكل طبيعي إنتاج الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالرفاه ، مما يساعد على الاسترخاء.
