لتجنب الشعر الأبيض ، وهي سمة طبيعية للشيخوخة ، هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن اعتمادها لحماية الشعر من الشمس وتجنب البيئات المجهدة.
ومع ذلك ، فإن وجود أسلاك بيضاء أمر شائع مع التقدم في العمر ، خاصة من سن 45 ، وظهور الشعر الأبيض مشتق من الوراثة الجينية بعد فقدان الشعر أو أسلاك ضعيفة ، على سبيل المثال.
لا توجد حتى الآن دراسات تثبت أن الشعر الأبيض يمكن تجنبه بالكامل ، ومع ذلك يعتقد أن بعض النصائح قد تساعد.
طرق لتأخير الأسلاك البيضاء
بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في إبطاء ظهور الشعر الأبيض تشمل:
- استرخ وتجنب البيئات أو المواقف المجهدة للغاية ، لأن التوتر المزمن يساهم في شيخوخة الشعر المبكرة.
- حماية الشعر من الشمس ، حيث تقلل الأشعة فوق البنفسجية مرونة الخيوط ، تقوضها وتعطيها مظهراً معتماً.
- لا تدخن ، حيث يسرع التدخين عملية الشيخوخة.
- زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 مثل السلمون والدجاج والديك الرومي والحليب والجبن والبيض والمحار والكبد لأنها تحسن الري لمبة الشعر.
هذه الاستراتيجيات تؤخر فقط ظهور الشعر الأبيض ، ولا تمنع ظهوره ، حيث أن مظهر الشعر الأبيض يحدث بشكل طبيعي مع تقدم العمر ولا يوجد حتى الآن أي حل ينتهي بالشعر الأبيض تمامًا.
استراتيجيات لتغطية الشعر الأبيض
لطلاء الشعر ، أو لجعل tresses ، طريقتان لتغطية الشعر الأبيض ، ولكن أيضا هذه ليست نهائية.
صبغة الحنة Surya هي خيار جيد لأن هذا المنتج الطبيعي يغير لون الشعر دون تغيير هيكل الغزال وهذه الصبغة تستمر في المتوسط 20 يوم وتكلف حوالي 23 ريس.
بالإضافة إلى هذه التدابير ، من المهم الانتباه إلى أي مشاكل قد تكون لديك ، مثل الغدة الدرقية ، لأن التغيير في هذه الغدة يمكن أن يؤدي إلى ظهور شعر أبيض أو مشاكل في الجهاز الهضمي قد تتداخل مع امتصاص العناصر الغذائية.
