الكركديه هي النباتات الطبية التي يمكن استخدامها للمساعدة في الوجبات الغذائية لفقدان الوزن ، ومراقبة ضغط الدم ، وحتى الوقاية من مشاكل الكبد.
يمكن استخدام زهوره في الشاي أو السلطة ، ويمكن استخدام أجزاء أخرى من النبات لصنع الهلام والشوربات والصلصات ، مما يجعله طريقة متعددة الجوانب لتحسين الصحة.
سعر الكركديه
يختلف سعر الكركديه باختلاف مكان الشراء وشكل التقديم ، ويبلغ متوسط قيمة النبات الجاف 5 ريالات لكل 100 جرام ، أما المسحوق فيبلغ 15 ريس لكل 100 جرام. الكبسولات هي 40 ريال ، على 60 كبسولة.
الفوائد الرئيسية
الكركديه له فوائد عديدة ، وبالتالي يمكن استخدامه للمساعدة في علاج مختلف المشاكل الصحية. الكركديه هو جيد ل:
- يساعد على إنقاص الوزن لأنه مدر للبول عظيم ويساعد أيضا في حرق الدهون.
- تحسين الإمساك لأنه يحتوي على عمل ملين ؛
- محاربة أمراض الكبد وإزالة السموم من هذا الجهاز لأنه يعزز أداء هذا الجهاز ؛
- تخفيف تشنجات الحيض لأنه لديه عمل مسكن.
- مكافحة نزلات البرد ونزلات البرد والسعال والحمى لأنها لديها عمل مقشع ، مما يسهل سحب الإفرازات.
- مكافحة الزهم في فروة الرأس لأنه يحتوي على خصائص مضادة للقشرة.
- تخفيف آلام المعدة بسبب عمل مسكن ولتأثير مهدئ.
- خفض نسبة الكولسترول وضغط الدم ومستويات السكر لأنه يحتوي على خصائص خافضة للضغط.
- الشيخوخة الجلدية بطيئة لأنها غنية بمضادات الأكسدة.
ويعرف أيضا الكركديه باسم "روز أوف ذا تشاينا" ، و "مايم دي فينوس" ، و "جرين هاوس" ، و "دزيش أوف ذا ستيدينت" ، و "دانديليون" ، و لكن اسمها العلمي هو " هيبيسكس روسا سينيس" (Hibiscus rosa-sinensis). يمكن شراء هذا النبات في متاجر المنتجات الطبيعية وبعض الأسواق بمتوسط سعر 12 ريال.
كيفية استخدام الكركديه
الجزء المستعمل من الكركديه هو الزهرة ، ويستخدم شاي هذا النبات على نطاق واسع للمساعدة في إنقاص الوزن.
- لصنع شاي الكركديه: أضف ملعقتين كبيرتين من أزهار الكركديه المجففة أو 2 كيس أو 1 ملعقة صغيرة من المسحوق في 1 لتر من الماء المغلي. أطفئ الحرارة وقم بإخماد الحاوية لمدة عشر دقائق ، مع السلالة والشراب.
لفقدان الوزن ، يجب تناول 3-4 أكواب من شاي الكركديه يومياً ، قبل نصف ساعة من الوجبات الرئيسية.
هناك أيضا كبسولات تحتوي على مسحوق الكركديه في الداخل. وعادة ما تباع هذه الكبسولات لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن ويجب أن يتم استخدامهم وفقا لمؤشرات الصندوق ، لأنها تختلف وفقا للعلامة التجارية.
الآثار الجانبية المحتملة
على الرغم من أنه لا يحدث في جميع الناس ، يمكن أن يسبب الكركديه الدوخة والضعف والنعاس لأنه يساعد في خفض ضغط الدم. لذا ، لا ينبغي أن تعاني من انخفاض ضغط الدم الكركديه بكميات كبيرة ، ولا من دون مشورة طبية.
من لا ينبغي استخدامه
هو بطلان الكركديه للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، خلال فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية ، فترات PMS والنساء اللواتي يحاولن الحصول على الحوامل ، لأنه يغير الهرمونات ويجعل الحمل في بعض الحالات صعبة ويسبب العقم.
