هذه الوصفة الحلوى جيدة لمرض السكري لأنه لا يوجد لديه السكر ولديه الأناناس ، وهو فاكهة الموصى بها في مرض السكري لأنه يحتوي على عدد قليل من الكربوهيدرات.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الوصفة على عدد قليل من السعرات الحرارية ، وبالتالي يمكن إضافتها في الوجبات الغذائية لإنقاص الوزن عندما يتعلق الأمر بتناول شيء ما خارج النظام ، على سبيل المثال
على الرغم من أن هذه الحلوى لا تحتوي على الكثير من السكر ، إلا أنه لا ينبغي استهلاكها يوميًا ، لأنها تحتوي على بعض الدهون التي يمكن أن تؤدي إلى إفساد النظام الغذائي ، إذا تم استخدامه عدة مرات.
الأناناس السكري الوصفة لذيذ
مكونات المعكرونة:
- 4 بيضات
- 4 ملاعق طعام من دقيق القمح
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
- 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
مكونات الحشوة:
- 300 غ من الأناناس المفروم
- 4 مغلفات أو ملاعق كبيرة من Stévia التحلية
- ½ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
المكونات كريم:
- 100 غرام ريكوتا طازجة
- ½ كوب من الحليب الخالي من الدسم
- 6 مغلفات أو ملاعق كبيرة من Stévia التحلية
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
طريقة التحضير
لصنع العجين: اخفقي البيض في ثلج متين. إضافة الأحجار الكريمة. يضاف الدقيق ومسحوق الخبز والفانيليا. ضعيها في صحن للخبز ، مدهون بالدهون ودقيقًا ، واذهب إلى الفرن المسخن مسبقًا ، لمدة 20 دقيقة. غير قابلة للفتح ، والسماح لتبرد وقطع إلى مكعبات.
للحشو: في قدر ، احضر الأناناس واطهيها حتى يجف. تُرفع عن النار وتُضاف التحلية والقرفة وتخلط جيدًا.
للكريم: تمر الريكوتا في المنخل وتخلط مع الحليب ، التحلية والقرفة.
على طبق ، قم بتكوين طبقات متناوبة من قطع العجين ، وملء القشدة وحفظها في الثلاجة. يمكنك إضافة بضعة خيوط من الشوكولاتة المذابة الحلوة في الأعلى.
انظر وصفات أخرى منخفضة السكر:
- Pancake وصفة مع قطيفة لداء السكري
- عصيدة الشوفان عصيدة لمرض السكري
