إن توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب يسبب توقفًا مؤقتًا للتنفس أو تنفسًا ضحلًا جدًا أثناء النوم ، مما يؤدي إلى الشخير وراحة ساكنة لا تسمح باستعادة الطاقة. وهكذا ، بالإضافة إلى النعاس خلال النهار ، هذا المرض يسبب أعراض مثل صعوبة في التركيز ، والصداع ، والتهيج ، وحتى العجز.
توقف التنفس أثناء النوم يحدث بسبب انسداد مجرى الهواء بسبب عدم انتظام عضلات البلعوم. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عادات نمط الحياة التي تزيد من خطر الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم ، مثل زيادة الوزن وشرب الكحول والتدخين واستخدام الحبوب المنومة.
ينبغي علاج اضطراب النوم هذا عن طريق تحسين العادات الحية واستخدام قناع أكسجين يدفع الهواء إلى الشعب الهوائية ويسهل التنفس.
كيفية التعرف
لتحديد توقف التنفس أثناء النوم ، يجب ملاحظة الأعراض التالية:
- الشخير أثناء النوم
- الاستيقاظ عدة مرات في الليل ، حتى لبضع ثوان وبطريقة غير واضحة.
- التوقفات الحالية عن التنفس أو الاختناق أثناء النوم ؛
- النوم الزائد والإرهاق أثناء النهار ؛
- الاستيقاظ للتبول أو فقدان البول أثناء النوم ؛
- وجود صداع في الصباح.
- خفض الدخل في الدراسات أو العمل ؛
- لديك تغييرات في التركيز والذاكرة ؛
- تطوير التهيج والاكتئاب.
- لديك عجز جنسي.
يحدث هذا المرض بسبب تضيق في الجهاز التنفسي ، ومنطقة الأنف والحنجرة ، والذي يرجع أساسا إلى تحرير القيود في نشاط عضلات منطقة الحلق يسمى البلعوم ، والتي قد تكون مفرطة في الاسترخاء أو تضيق أثناء التنفس. يتم العلاج من قبل أخصائي أمراض الرئة ، والذي قد يشير إلى جهاز يسمى CPAP أو ، في بعض الحالات ، عملية جراحية.
وهو أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، وتختلف كمية الأعراض وشدتها وفقًا لشدة توقف التنفس ، والتي تتأثر بعوامل مثل زيادة الوزن وتشريح الجسم التنفسي للشخص ، على سبيل المثال.
انظر أيضا الأمراض الأخرى التي تسبب النوم المفرط والتعب.
أنواع توقف التنفس أثناء النوم
هناك 3 أنواع رئيسية من توقف التنفس أثناء النوم ، والتي يمكن أن تكون:
- توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم : يحدث في معظم الحالات بسبب انسداد المسالك الهوائية الناجمة عن استرخاء عضلات التنفس وتضييق وتغيير في تشريح الرقبة أو الأنف أو الفك.
- توقف التنفس أثناء النوم : يحدث عادة بعد حدوث بعض الأمراض التي تسبب تلفًا في الدماغ ويغير قدرته على تنظيم الجهد التنفسي أثناء النوم ، كما هو الحال في حالات أورام المخ أو السكتة الدماغية أو أمراض الدماغ التنكسية ، على سبيل المثال ؛
- انقطاع النفس المختلط : يحدث بسبب وجود انقطاع النفس الانسدادي وانقطاع التنفس المركزي ، كونه أندر نوع.
هناك أيضًا حالات انقطاع النفس المؤقت ، والتي يمكن أن تحدث عند الأشخاص المصابين بالتهاب اللوزتين أو الأورام أو الأورام الحميدة في المنطقة ، على سبيل المثال ، التي يمكن أن تعوق مرور الهواء أثناء التنفس.
كيفية تأكيد التشخيص
التشخيص النهائي لمتلازمة توقف التنفس أثناء النوم يتم بواسطة Polysomnography ، والذي يفحص جودة النوم عن طريق قياس موجات الدماغ ، وحركات التنفس في العضلات ، وكمية الهواء الداخلة والخارجة أثناء التنفس ، بالإضافة إلى كمية الأكسجين في الدم. يستخدم هذا الاختبار لتحديد انقطاع النفس وغيرها من الأمراض التي تتداخل مع النوم. تعرف على المزيد حول كيفية عمل دراسة النوم.
بالإضافة إلى ذلك ، سيقوم الطبيب بإجراء تقييم للتاريخ والفحص البدني لرئتي الشخص والوجه والحلق والرقبة ، مما قد يساعد أيضًا على التمييز بين أنواع انقطاع النفس.
كيف تعالج
لعلاج انقطاع النفس أثناء النوم ، هناك بعض البدائل:
- CPAP هو جهاز يشبه قناع الأكسجين الذي يدفع الهواء إلى الشعب الهوائية ويسهل التنفس ويحسن نوعية النوم. هذا هو العلاج الرئيسي لتوقف التنفس أثناء النوم.
- الجراحة : يتم ذلك في المرضى الذين لا يتحسنون باستخدام CPAP ، والتي يمكن أن تكون شكلاً من أشكال علاج انقطاع النفس ، مع تصحيح ضيق مجرى الهواء أو انسداد في الشعب الهوائية ، وتصحيح التشوهات في الفك السفلي أو التنسيب من الغرسات.
- تصحيح عادات أسلوب الحياة : من المهم ترك العادات التي قد تزداد سوءًا أو تؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم ، مثل التدخين أو تناول المواد التي تسبب التخدير ، بالإضافة إلى كونها مهمة جدًا لإنقاص الوزن.
قد تستغرق علامات التحسن بضعة أسابيع حتى يتم ملاحظتها ، لكن يمكن للمرء أن يرى بالفعل انخفاض في التعب طوال اليوم بسبب نوم أكثر تصالحية. تعرف على المزيد حول علاج انقطاع النفس أثناء النوم.
علاج انقطاع النفس النومي مهم لأنه ، بالإضافة إلى تقليل كمية الشخير والأشخاص المزعجين حولها ، يمنع أيضًا ظهور مضاعفات وأمراض ناجمة عن هذا الاضطراب ، مثل: ارتفاع ضغط الدم ، السكري من النوع 2 ، قصور القلب ، عدم انتظام ضربات القلب ، واحتشاء وسكتة دماغية.
ومن الممكن أيضًا علاج انقطاع النفس عن طريق إجراءات بسيطة وطبيعية ، مثل عدم تناول الحبوب المنومة والقيام بنشاط بدني منتظم حتى يتم الحفاظ على الوزن وهناك تحسن في مرور الهواء وتقليل الشخير الشعور بضيق التنفس. تحقق من 3 خيارات طبيعية لعلاج انقطاع النفس أثناء النوم.
