الشاي بنفسه بالفعل يزيد من تكوين البول للمساعدة في مكافحة احتباس السوائل ، ومكافحة تورم الجسم ، ومع ذلك ، فإن بعض النباتات الطبية عند استخدامها في شكل الشاي لها أيضا تأثير تجفيف ممتاز ، كما هو الحال في الشاي. الشمر و ذيل الحصان ، على سبيل المثال.
يحدث احتباس الماء ، المعروف باسم تورم الجسم أو احتباس السوائل ، خاصة عند النساء خلال فترة الحيض ، أو بعد يوم من الإفراط في تناول الطعام حيث يوجد تعاطي للأطعمة المصنعة والملح والبهارات. يمكن أن يكون تناول هذه الأنواع من الشاي مفيدًا في هذه المواقف ، فيما يلي كيفية إعداد الوصفات التالية.
شاي الشمر
إن العلاج المنزلي الكبير لوقف احتباس السوائل هو شاي الشمر لأنه يحتوي على مواد تساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الخلايا عبر البول.
المكونات
- ملعقة كبيرة من الشمر
- 1 كوب ماء
طريقة التحضير
نضع المكونات في قدر ونغليها لمدة 5 دقائق. ثم تغطية ، والسماح للهواء البارد والتوتر. شرب الشاي 3 مرات في اليوم بين الوجبات. يمكن تحلية الخليط مع ملعقة كبيرة من العسل.
الشاي الشمر هو أيضا خيار ممتاز لأولئك الذين يعانون من الإمساك وفقدان غازات الأمعاء لأن النبات يمتلك خصائص تقلصات لا إرادية من الأمعاء ، وتسهيل عملها والقضاء على البراز.
شاي ذيل الحصان
آخر علاج جيد للاحتفاظ بالماء ، يتميز بانتفاخ الجسم ، هو تناول شاي ذيل الحصان لأن هذا النبات الطبي له خصائص مدرة للبول التي تفضل إنتاج البول ، مما يزيل السائل الزائد عن الجسم.
المكونات
- 1 ملعقة طعام ذيل الحصان
- 1 كوب ماء مغلي
طريقة التحضير
إضافة ذيل الحصان في الماء المغلي والسماح الوقوف لمدة 10 دقائق ، وتوج بشكل صحيح. تصفية وشرب ما يلي. يمكنك تناول 3 أكواب من شاي الحصان يومياً.
لا ينبغي أن تستهلك ذيل الحصان أثناء الحمل وفي حالة القلب أو الفشل الكلوي.
أثناء العلاج للحفاظ على السوائل ينصح أيضًا بتقليل تناول الملح والقيام ببعض التمارين البدنية مثل المشي على سبيل المثال.
لزيادة تأثير العلاج المنزلي ، من المهم أيضًا تقليل تناول الملح والقيام بنشاط بدني منتظم ، مثل المشي ، على سبيل المثال. انظر نصائح أخرى من اختصاصي التغذية لدينا:
