7 خيارات طبيعية لتهدئة القلق والنوم بشكل أفضل - العلاجات المنزلية

مهدئ طبيعي للقلق والأرق أو العصبية



اختيار المحرر
جراحة بطانة الرحم
جراحة بطانة الرحم
إن المهدئة الطبيعية الممتازة هي المونفورماتا المضحكة والمعروفة أيضًا باسم زهر شجر الزهرة ، لأن هذا النبات ، إلى جانب سهولة العثور عليه ، له خصائص مهدئة قوية تساعد على تهدئة القلق وتعزيز النوم ، مما يجعل الشخص أكثر هدوءًا وهادئًا وهادئًا. ومع ذلك ، هناك العديد من النباتات الأخرى التي لديها أيضا إجراءات مماثلة ، مما يقلل من القلق والعصبية. تشمل الأمثلة الأخرى ما يلي: حشيشة الهر : له جذور مهدئة وتحفيز العمل للنوم ، لذلك هو مبين جد