عادة ما يكون التعافي بعد عملية تقويم مفصل الركبة سريعًا ، ولكنه يختلف من شخص لآخر ونوع الجراحة التي يتم إجراؤها.
قد يشير الجراح إلى أخذ المسكنات لتخفيف ألم الألم بعد الجراحة ، وفي أول أسبوعين بعد الجراحة يجب اتباع خطوات قليلة ، مثل:
- 3 أيام دون وضع قدمك على الأرض ، والمشي بمساعدة العكازات.
- ضع الثلج ، عادة 20 دقيقة ، 3 مرات في اليوم ، لمدة 7 أيام لتقليل الألم والتورم.
- ثني وتوسيع الركبة عدة مرات في اليوم ، واحترام الحد من الألم.
بعد 7 إلى 10 أيام ، يجب إزالة نقاط الجراحة.
كيف يتم العلاج الطبيعي بعد تقويم مفاصل الركبة
يجب أن تبدأ إعادة تأهيل الركبة في المستشفى ، ولكن قد يستغرق ذلك حوالي شهرين حتى الشفاء التام. فيما يلي بعض الاحتمالات للعلاج.
1. العلاج الطبيعي في المستشفى
يجب البدء في العلاج الطبيعي في أقرب وقت ممكن ، ويمكن أن يبدأ مباشرة بعد الجراحة ، لأنه يساعد في استعادة حركة الركبة والحد من التورم ، وكذلك منع التجلط والانسداد الرئوي.
يجب الإشارة إلى عملية إعادة التأهيل بأكملها من قبل المعالج الفيزيائي شخصياً ، واحترام الاحتياجات الفردية للشخص ، ولكن بعض الإرشادات حول ما يمكن القيام به موضحة أدناه.
نفس اليوم من الجراحة:
- ما عليك سوى البقاء مستلقية بتمدد ركبتك ، إذا كنت بدون استنزاف ، يمكنك الاستلقاء على جانبك ، مع وسادة بين ساقيك لمزيد من الراحة وتحديد موضع العمود الفقري.
- يمكن وضع كيس ثلج على الركبة العاملة لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل ساعتين. إذا تم ضمد الركبة ، يجب تطبيق الثلج لمدة أطول ، مع البقاء على الجليد لمدة تصل إلى 40 دقيقة ، على الأكثر 6 مرات في اليوم.
اليوم بعد الجراحة:
- يمكن وضع كيس ثلج على الركبة العاملة لمدة 15 إلى 20 دقيقة كل ساعتين. في حالة ضمادات الركبة ، ضع الثلج لمدة أطول ، مع بقاء الثلج لمدة تصل إلى 40 دقيقة ، 6 مرات في اليوم على الأكثر ؛
- تمارين حركة الكاحل
- تمارين متساوي القياس للفخذين.
- يمكنك الوقوف ودعم قدم الساق المشغولة على الأرض ، ولكن دون وضع ثقل الجسم على الساق.
- يمكنك الجلوس والخروج من السرير.
في اليوم الثالث بعد الجراحة:
- الحفاظ على تمارين متساوي القياس للفخذين.
- تمارين لثني وتمتد الساق ما زالت في السرير ، وكذلك الجلوس ؛
- ابدأ بالتدريب باستخدام المشاية أو العكازات.
بعد هذه الأيام الثلاثة ، يتم عادةً إخراج الشخص من المستشفى ويمكنه متابعة العلاج الطبيعي في العيادة أو في المنزل.
2. العلاج الطبيعي في العيادة أو الموطن
بعد التخريج يجب أن يتم تحديد العلاج الطبيعي من قبل أخصائي العلاج الطبيعي الذي سيصاحب الشخص ، وفقا لتقييمه ، وبيان ما يمكن القيام به لتحسين حركة الساق ، ليكون قادرا على المشي ، للذهاب صعودا وهبوطا السلالم والعودة الأنشطة اليومية. ومع ذلك ، يمكن إجراء هذا العلاج ، على سبيل المثال:
- ممارسة الدراجة لمدة 15 إلى 20 دقيقة ؛
- العلاج الكهربائي مع TENS لتخفيف الألم ، والتيار الروسي لتقوية عضلات الفخذ.
- تعبئة المفصل المصنوع من قبل أخصائي العلاج الطبيعي ؛
- تمارين لثني الركبة وتمديدها بمساعدة المعالج.
- ممارسة التعبئة والتعاقد والاسترخاء بمساعدة المعالج.
- تمتد لالساقين.
- تمارين لتقوية البطن للمساعدة في التوازن والحفاظ على الوضع الجيد ؛
- البقاء على رأس لوحة التوازن أو bosu.
بعد ما يقرب من شهر واحد من العلاج الطبيعي يجب أن يكون الشخص قادرًا على دعم جميع وزن الجسم على الساق المشغلة ، يمشي دون إعاقة أو خوف من السقوط. لا ينبغي أن يقف على قدم واحدة والراكب على قدم واحدة إلا من الشهر الثاني تقريبا.
في هذه المرحلة ، يمكن أن تصبح التمارين أكثر حدة عن طريق وضع pesinhas ويمكنك البدء في التدريب للحصول على صعود الدرج وصعوده ، على سبيل المثال. بعد بضعة أسابيع ، ستكون بعض التمارين التي قد تكون مفيدة هي تغيير الاتجاهات عند صعود السلالم ، أو حتى تسلق السلالم ، على سبيل المثال.
يجب أن لا يكون العلاج الطبيعي متطابقًا تمامًا مع شخصين قاما بإجراء نفس النوع من العمليات الجراحية بسبب وجود عوامل تتداخل مع الانتعاش ، مثل العمر والجنس والقدرة الجسدية والحالة العاطفية. وبالتالي ، فمن الأفضل الاعتماد على أخصائي العلاج الطبيعي الذي يتبع ونصائحه لإعادة التأهيل بشكل أسرع.
