عصير التفاح هو علاج منزلي ممتاز لتحسين وظيفة الأمعاء لأن التفاح يحتوي على ليف قابل للذوبان يُسمى البكتين والذي ، عند ملامسته لمياه الطعام ، يشكل جلًا لزجًا قادرًا على زيادة حجم البراز وتعزيزه وظيفة الأمعاء.
بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تسهيل حركة النقل المعوي ، فإن التفاح قادر على القضاء على السموم والألياف غير القابلة للذوبان الموجودة في الأمعاء ، كونها مكملا رائعا لعلاج التهاب الرتج ، والإسهال والإمساك ، على سبيل المثال.
المكونات
- 2 تفاح
- 1 كوب الكرز pitted
- 1 لتر من الماء
طريقة التحضير
قطع التفاح في النصف ، وإزالة البذور ووضعها في الخلاط جنبا إلى جنب مع الكرز والماء. تغلب جيدا حتى الحصول على خليط متجانس وشرب 2 مرات في اليوم.
لاستكمال هذا العلاج المنزلي ، يجب على المرء شرب ما لا يقل عن لتر واحد من الماء في اليوم ، والقيام بتدليك في البطن ، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفراولة ، والكمثرى أو خبز البذور وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لأن هذه العناية تساعد أيضًا على إطلاق الأمعاء.
شاهد علاج منزلي آخر للأمعاء الجافة.
