لمنع سقوط المسنين وكسر خطير ، قد يكون من الضروري إجراء بعض التعديلات في المنزل ، والقضاء على المخاطر وجعل الانقسامات أكثر أمانًا. لهذا فمن المستحسن إزالة السجاد أو وضع قضبان الدعم في الحمام ، لتسهيل الحمام واستخدام المرحاض ، على سبيل المثال.
من المهم تكييف المنزل لاحتياجات كبار السن لأن من سن 70 ، يمكن أن تحدث صعوبات المشي بسبب ألم المفاصل ، ونقص كتلة العضلات أو فقدان التوازن ، وصعوبة في رؤية أو حتى الخلط. لذلك من المهم التخلص من جميع المخاطر الداخلية والخارجية للمنزل لجعل البيئة أكثر أمانًا.
المنزل الأكثر أمانًا لكبار السن هو المنزل الذي يحتوي على مستوى واحد فقط لأنه يسهل الحركة بين جميع الغرف وكذلك الدخول والخروج ، مما يقلل من مخاطر السقوط.
تعديلات عامة في المنزل لتجنب السقوط
بعض التعديلات التي يجب إجراؤها في منزل المسنين تتضمن:
- أن يكون لديك تقسيمات واسعة وواسعة ، مع خزائن قليلة أو نباتات محفوظ بوعاء ، على سبيل المثال ؛
- سلك الأجهزة المنزلية إلى الحائط.
- إعطاء الأفضلية للأثاث دون ركن.
- ضع أرضيات مضادة للانزلاق ، وخاصة في المطبخ والحمام ؛
- اجعل الغرف مضاءة جيداً ، واخترت عدة تركيبات إضاءة وستائر.
- حفظ العناصر الشخصية الأكثر استخدامًا في أماكن يسهل الوصول إليها ، مثل الخزانات والأدراج ؛
- أزل البساط من على الأرض من كل أقسام المنزل ، ولم يتبقى سوى خارج الصندوق ؛
- إرفاق كتل خشبية على الأرض التي قد تكون فضفاضة.
- لا تقم بتغطية الأرضيات بالشمع أو ترك أي شيء رطبًا على الأرض ؛
- استبدال أو إصلاح الأثاث غير المستقر ؛
- تجنب الكراسي المنخفضة جداً والأسرة عالية جداً أو منخفضة جداً ؛
- استخدم المقابض سهلة الفتح ، وتجنب المقابض المستديرة.
في حالة كبار السن الذين لديهم سلالم ، يجب أن تكون هذه السلالم منخفضة ، ومن المهم وضع درابزين على جانبي الدرج ، بالإضافة إلى الرسم بألوان قوية على الخطوات ووضع أرضية غير قابلة للانزلاق لمنع كبار السن من السقوط. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد يكون من الضروري وضع صعود الدرج.
تجهيزات الحمام
يجب أن يكون حمام المواطن الرفيع وافرة ، وليس لديه سجادات ، ولديه خزانة منخفضة فقط بها مواد أساسية مثل المناشف وأدوات النظافة ، على سبيل المثال.
يجب عليك اختيار الاستحمام بدلًا من الحمام ، حيث يمكنك الدخول إلى كرسي متحرك ، أو وضع مقعد بلاستيكي ثابت ، أو تثبيت قضبان لدعم المسنين أثناء الاستحمام.
تجهيزات الغرفة
يجب أن يكون لدى غرفة كبار السن سرير مع مرتبة ثابتة ، وفي بعض الحالات قد يكون من الضروري اختيار سرير به قضبان لتجنب السقوط الليلي. يجب أن تكون الأجسام الأكثر استخدامًا من قبل كبار السن ، مثل النظارات والأدوية أو الهاتف ، في متناول اليد على سبيل المثال ، على طاولة السرير ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تكون الغرفة مضاءة بشكل جيد ويجب أن يكون لها ضوء ليلي في الليل إذا كانت الغرفة مظلمة للغاية.
التكيفات خارج المنزل
كذلك قد يعرض المنزل الخارجي لمنزل المسنين سلامته ويقود المسن إلى السقوط أو الإصابة ، وبالتالي ، بسبب:
- إصلاح الممرات المكسورة وحديقة الخطوات.
- مسح المسارات وإزالة الحطام من الأوراق والأواني أو بن ؛
- استبدل السلالم بمنحدرات مع درابزين.
- إزالة الأسلاك الكهربائية في مواقع العبور.
- لا تغسل الساحة بصابون الغسيل أو المنظفات لأنها تجعل الأرضية أكثر زلقًا.
من المهم التأكيد على أن جميع هذه التدابير هي وسيلة لمنع كبار السن من الإصابة ، وتجنب الكسور أو رضوض الرأس ، ويجب أن يتم التكيف وفقاً لإمكانيات المسنين والأسرة.
لمعرفة الاستراتيجيات الأخرى لمنع كبار السن من الوقوع في القراءة: كيفية منع السقوط في كبار السن.
