يمكن أن يكون ألم البطن المتورم والبطن على شكل غرزات من أعراض الغازات المعوية التي يمكن أن تظهر بعد تناول الأطعمة التي تشكل غازات أكثر مثل القرنبيط واللحوم الزائدة ، على سبيل المثال. ويمكن القضاء على هذه من خلال التجشؤ ، عندما تكون موجودة في المعدة ، أو من خلال فتحة الشرج عندما تكون موجودة في الأمعاء.
بالإضافة إلى تناول الطعام ، تشمل الأسباب الأخرى للغاز ، الإمساك وابتلاع الهواء عند تناول الطعام أو التحدث ، على سبيل المثال.
أعراض غاز المعدة
العلامات والأعراض التي قد تشير إلى الغاز في معدتك قد تشمل:
- انزعاج المعدة
- نوبات متكررة
- المعدة
- فقدان الشهيه ؛
- الشعور بالوزن في المعدة.
- قد يكون هناك حرقة.
- قد يكون هناك ضيق في التنفس.
- قد يكون هناك ربط في الصدر ، كما لو تأثر القلب.
من الممكن تقليل الغاز في المعدة لتجنب مضغ العلكة وتناول الطعام ببطء وتجنب التحدث أثناء الوجبة حتى لا يحدث الهواء في الجهاز الهضمي أثناء الرضاعة.
أعراض غازات الامعاء
العلامات والأعراض التي قد تشير إلى وجود غازات الأمعاء عادة ما تكون:
- ألم شديد في البطن ، في بعض الأحيان مقروص ؛
- تورم في البطن.
- بطن قاسي
- انتفاخ البطن.
- الإمساك.
- المغص المعوي.
قد تختلف هذه الأعراض في الشدة وفقا لحساسية الفرد ومع كمية الغازات الموجودة في الجهاز الهضمي.
كيف لإنهاء الغاز
بعض أشكال العلاج المنزلي للقضاء على الغازات هي:
- تناول كوب من شاي الشمر للقضاء على الغازات الزائدة.
- خذ 30 إلى 40 دقيقة سيرا على الأقدام.
- تناول طعامًا متوازنًا وتناول الأطعمة الغنية بالألياف يوميًا وشرب الكثير من الماء ؛
- تجنب المشروبات الغازية والمشروبات الغازية الأخرى ؛
- تجنب الأطعمة الكربوهيدراتية الزائدة مثل المعكرونة ، اللازانيا والفوندو ؛
- تجنب الإفراط في الحليب ومنتجاته ، وكذلك أطباق اللحوم التي يتم إعدادها مع الحليب على سبيل المثال ،
تجنب الأطعمة التي تسبب الغاز ، انظر بعض الأمثلة عن طريق النقر هنا.
شاهد الفيديو أدناه للحصول على نصائح عملية حول كيفية التخلص من الغازات:
