تبدأ أعراض نزلات البرد بين اليوم الأول والثالث بعد الاتصال بالفيروس ، وتشمل:
- انزعاج الأنف أو الحلق
- العطس والزكام مع إفراز مائي وشفافة ؛
- الشعور بالضيق العام
- نزلات مع تلون أصفر أخضر.
- السعال المتكرر.
عادة ، تختفي أعراض البرد الشائعة بين اليوم الرابع والعاشر بعد الإصابة ، خاصة بعد التعرض للبرد. والفرق الرئيسي بين الأنفلونزا والبرد هو شدة الأعراض ، التي تكون أكثر حدة في الأنفلونزا وتشمل الحمى. في حالة البرد تكون الأعراض أكثر تعقيدا وسهولة في العلاج. تحقق من المزيد من الاختلافات بين الانفلونزا والبرد هنا.
كيف لعلاج الباردة المشتركة
يعتبر علاج نزلات البرد أمرًا بسيطًا ويتكون من تعزيز دفاعات الجسم ومحاربة الأعراض. بعض الحلول هي:
- زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) مثل البرتقال والأناناس والفراولة و acerola ؛
- تناول حساء الدجاج على العشاء ،
- العلاجات الباردة ، مثل Apracur ، حسب توجيهات الطبيب أو الصيدلي.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم تجنب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة ، وتجنب استهلاك الأطعمة المجمدة والرهان على الترطيب. إليك بعض أنواع الشاي محلية الصنع للشرب عندما يكون لديك نزلة برد ، ومشاهدة الفيديو الخاص بنا:
العلاج المنزلي لنزلات البرد
عصير البرتقال غني بفيتامين C ويعمل عن طريق تعزيز دفاعات الجسم والمساعدة في استعادة البرد أسرع.
المكونات
- 3 برتقال
- 1 ليمون
- 10 قطرات من مستخلص البروبوليس
- 1 ملعقة طعام عسل
طريقة التحضير
اصنع عصيرًا بالبرتقال والليمون ثم أضف البروبوليس والعسل. شرب ما يلي بحيث لا تضيع فيتامين C الحالي في هذا العصير. خذ كوبين من هذا العصير في اليوم.
ما الذي يسبب البرد
يمكن أن يكون البرد ناجمًا عن فيروسات مثل picornaviruses أو rhinovirus ، كما أن التعرض للبرد لا يسبب نزلة برد أو يزيد من قابلية الفرد للإصابة بفيروس تنفسي. يمكن أن ينتشر فيروس البرد من خلال قطرات رقيقة يتم إطلاقها في الهواء عندما يعطس شخص مريض أو يسعل أو ينفخ الأنف ، لذلك البرد هو مرض معد.
كيفية منع نزلات البرد
أفضل التدابير لمنع البرد تنطوي على النظافة الجيدة. لذلك ، يمكن أيضًا استخدام حلول غسل اليدين والمطهر المتكرر.
تبدأ أعراض نزلات البرد الشائعة بين 1 و 3 أيام بعد التماس مع الإفرازات أو مع السطوح الملوثة بأي عدوى ، أي شخص مصاب بالأنفلونزا.
يجب أن يظل الشخص البارد دافئًا ومريحًا ويجب أن يحاول تجنب نقل العدوى للآخرين عن طريق الحد من الوجود في الأماكن العامة كلما أمكن ذلك ، خاصة في المرحلة الأولية. شرب الكثير من السوائل يساعد على إبقاء الإفرازات السائلة أسهل للطرد.
