فيتامين الأفوكادو للحصول على بشرة ناعمة

فيتامين الأفوكادو طريقة طبيعية رائعة للحصول على بشرة ناعمة لأن الأفوكادو غنية بالفيتامينات والزيوت الطبيعية التي ترطب البشرة بشدة وتمنع التأثير المؤكسد للجذور الحرة.

بالإضافة إلى ذلك ، يوفر هذا الفيتامين ، المعروف باسم guacamole في الزجاج ، فوائد صحية أخرى من بينها خفض الكولسترول ، وزيادة الطاقة ، وانخفاض التعب وتحسين التركيز.

لذا ، فإن شرب هذا الفيتامين يعد أمرًا رائعًا للحفاظ على شباب البشرة وتحسين جودة الحياة.

المكونات

• نصف الأفوكادو الناضجة
• 4 طماطم
• 2 قدم كزبرة

طريقة التحضير

إزالة الأساسية من الأفوكادو ومن ثم إزالة اللب بمساعدة ملعقة. بعد ذلك ، أضيفي كل المكونات في الخلاط واضرب جيداً حتى تشكل مزيجًا متجانسًا. شرب على الأقل 1 كوب من هذا الفيتامين كل يوم.

إذا أصبح فيتامين سميكا جدا ، يمكنك إضافة القليل من الماء أو تناول الطعام باستخدام ملعقة.

تحقق من وصفة أخرى لذيذة مع الأفوكادو في الفيديو التالي:

انظر العلاجات الطبيعية الأخرى التي تساعد على إبقاء بشرتك تبدو مثالية:

• علاج محلية الصنع لإزالة البقع الجلدية
• العلاج محلية الصنع لإزالة الرؤوس السوداء من الجلد