النظام الغذائي الماكروبيوتك: الغذاء المسموح به ، محظور والقائمة - النظام الغذائي والتغذية

كيفية جعل النظام الغذائي macrobiotic لانقاص الوزن



اختيار المحرر
ما هي الأمراض الجلدية وأين هم
ما هي الأمراض الجلدية وأين هم
يحتوي نظام غذاء الماكروبيوتيك على قاعدة نباتية قوية ويساعد في إنقاص الوزن لأنه يحفز استهلاك ما يسمى بالأغذية المحايدة ، مثل الأرز البني والخضروات والفواكه والبذور ، التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة وتشجع على الشبع. من ناحية أخرى ، يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على طاقة قوية من يين ويانغ ، مثل اللحوم والسكر والكحول. بالإضافة إلى ذلك ، يربط هذا النظام الغذائي فوائد الطعام مع التأثيرات التي يجلب