بذور اليقطين: فوائد وكيفية تناول الطعام - النظام الغذائي والتغذية

10 فوائد بذور القرع



اختيار المحرر
Klassis emulgel
Klassis emulgel
بذور اليقطين ، المعروفة باسم نخاع القرع ( Cucurbita maximus) ، لها فوائد صحية عديدة تساعد على عمل الدماغ والقلب ، ويشار بشكل خاص إلى تحسين صحة الأمعاء وتقليل الالتهاب في الجسم. الفوائد الصحية الرئيسية هي: المساعدة على الاسترخاء وزيادة الرفاه: من خلال وجود المغنيسيوم والتريبتوفان ، وهي المواد التي تعم