من أجل تجنب إجتياز التهاب الملتحمة ، يجب إعطاء الأشخاص المصابين بعض الرعاية ، مثل غسل أيديهم بشكل متكرر ، وتطهير عيونهم بشكل صحيح ، وتجنب ملامسة العين أو تجنب البيئات المزدحمة ، حيث إذا كان المرض من أصل بكتيري أو الفيروسية ، يمكن بسهولة أن تنتقل إلى أشخاص آخرين.
1. تنظيف العيون بمحلول ملحي
لتطهير العينين بشكل صحيح وفعال ، يجب دائمًا التخلص من الكمادات المعقمة والمالحة أو مناديل التنظيف المحددة ، مثل Blephaclean ، على الفور بعد الاستخدام مباشرةً.
يساعد التنظيف على إزالة الرقع الزائدة من العين ، وهي مادة يمكن أن تحتوي على وتسهّل تطوير الفيروسات والبكتيريا ، مما يسهل نقلها إلى الآخرين.
2. تجنب فرك العينين بيديك
عندما تكون العينان مصابة ، تجنب فرك العينين بيديك أو تحريك عين واحدة ثم أخرى حتى لا يكون هناك تلوث. إذا كانت الحكة شديدة ، يمكن استخدام ضمادات معقمة ومحلول ملحي معقم لتقليل الانزعاج.
3. تجنب البيئات الداخلية
في حين لا يتم علاج التهاب الملتحمة ، يجب تجنب البيئات الداخلية والمزدحمة مثل المدارس أو الحفلات أو وسائل النقل العام ، على سبيل المثال ، لأن هذه المواقع تسهل انتشار الفيروسات والبكتيريا.
4. اغسل يديك عدة مرات في اليوم
يجب غسل اليدين 3 مرات في اليوم على الأقل وفي كل مرة تلمس فيها عينيك. لغسل يديك بشكل صحيح يجب عليك تمرير الصابون والماء النظيف على يديك وفرك كف كل يد وأطراف أصابع بين الأصابع والظهر من اليد وكذلك الأصفاد واستخدام المناشف الورقية أو الكوع لإيقاف الصنبور . يجب عدم مشاركة الصابون المستخدم مع الآخرين.
انظر خطوة بخطوة لغسل اليدين الصحيح:
5. تقليل الاتصال الجسدي
خلال فترة العدوى ، يجب تجنب الاتصال الجسدي مع أشخاص آخرين ، مثل المصافحة والعناق والقبلات. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، اغسل يديك دائمًا قبل أن تكون على اتصال بأشخاص آخرين. أيضا ، لا نشارك العدسات اللاصقة ، والنظارات ، والماكياج أو أي مواد أخرى قد تتلامس مع عينيك.
6. فصل الوسادة
في حين أن التهاب الملتحمة لا يعالج ، يجب على الشخص استخدام الوسادة وتجنب مشاركته مع أشخاص آخرين ، ومن الناحية المثالية ينبغي للمرء النوم في السرير وحده. بالإضافة إلى ذلك ، يجب غسل الوسادة وتغييرها يوميًا.
