6 مضادات الأكسدة الأساسية لتحسين الصحة - النظام الغذائي والتغذية

6 مضادات الأكسدة الأساسية لتحسين الصحة



اختيار المحرر
ما هو Vicks VapoRub المستخدم وكيفية استخدامه
ما هو Vicks VapoRub المستخدم وكيفية استخدامه
مضادات الأكسدة هي مواد مهمة للجسم لأنها تزيل الجذور الحرة التي تنشأ في التفاعلات الكيميائية وترتبط بالشيخوخة المبكرة ، وتسهل العبور المعوي وتقلل من مخاطر الأمراض المختلفة مثل السرطان أو أمراض القلب والأوعية الدموية. انظر المزيد حول ما هي مضادات الأكسدة وما هي مضادات الأكسدة. بعض الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة المهمة لرفاهيتك وصحتك هي: 1. الشاي الأخضر الفوائد: الشاي الأخضر بالإضافة إلى تقليل ف