6 مضادات الأكسدة الأساسية لتحسين الصحة - النظام الغذائي والتغذية

6 مضادات الأكسدة الأساسية لتحسين الصحة



اختيار المحرر
ما هو مقياس APGAR وما هو؟
ما هو مقياس APGAR وما هو؟
مضادات الأكسدة هي مواد مهمة للجسم لأنها تزيل الجذور الحرة التي تنشأ في التفاعلات الكيميائية وترتبط بالشيخوخة المبكرة ، وتسهل العبور المعوي وتقلل من مخاطر الأمراض المختلفة مثل السرطان أو أمراض القلب والأوعية الدموية. انظر المزيد حول ما هي مضادات الأكسدة وما هي مضادات الأكسدة. بعض الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة المهمة لرفاهيتك وصحتك هي: 1. الشاي الأخضر الفوائد: الشاي الأخضر بالإضافة إلى تقليل ف