أفضل العلاجات للاكتئاب

تقلل علاجات الاكتئاب الأعراض مثل الحزن أو فقدان الطاقة أو القلق أو محاولات الانتحار ، حيث تعمل هذه الأدوية في الجهاز العصبي المركزي ، مما يزيد من إثارة الدماغ والدورة الدموية وإنتاج السيروتونين ، مما يزيد من الرفاه.

العلاجات لعلاج الاكتئاب هي شريط أسود ، وبالتالي يجب أن تستخدم فقط تحت إشراف الطبيب العام أو الطبيب النفسي وفقا لخصائص المريض لأنها لها آثار جانبية ويمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى التي يتعين عليه أيضًا تناولها. انظر التغييرات التي قد تحدث في الجسم إذا كنت تتناول دواء دون استشارة طبية: تناول الدواء دون استشارة طبية يمكن أن يتلف الكبد.

أسماء العلاجات للاكتئاب

يسرد الجدول التالي أسماء الأنواع الرئيسية من الأدوية المضادة للاكتئاب التي قد يشير إليها الطبيب:

بالإضافة إلى الآثار الجانبية المذكورة في الجدول ، فإن علاجات الاكتئاب تصبح دهنية لأنها تغير عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتؤدي إلى تراكم الدهون ، ولكن في بعض الأفراد يمكن أن يؤدي العلاج إلى فقدان الوزن ، على الرغم من أن هذا ليس شائعًا جدًا.

علاجات للاكتئاب في الحمل

يجب تجنب استخدام العلاجات للاكتئاب في الحمل لأنها يمكن أن تسبب مشاكل في نمو الطفل ويمكن استبدالها بنوع آخر من العلاج كعلاج نفسي. ومع ذلك ، في الحالات الشديدة من المرض ، قد يشير الطبيب النفسي إلى بعض الأدوية التي لا تسبب الكثير من المخاطر الصحية على الطفل أو المرأة.

معرفة المزيد عن الاكتئاب في الحمل.

العلاجات المثلية للاكتئاب

العلاجات المثلية لعلاج الاكتئاب تساعد على تحسين أعراض المرض وعلاج المشاكل التي قد تسبب الاكتئاب لدى الأفراد ولا تحل محل الأدوية التي يصفها الأطباء. بعض العلاجات المثلية للاكتئاب هي:

• إجناتيا أمارا: يشار إلى علاج الاكتئاب الناجم عن الألم المزمن.
• Pulsatilla: الناس الذين يعانون من الاكتئاب الثنائي القطب ، الذين لديهم تقلبات مزاجية مفاجئة ؛
• Natrum murlatlcum: يشار إليه في الحالات التي يكون فيها الاكتئاب سببه انخفاض تقدير الذات.

تستغرق العلاجات المثلية وقتًا أطول للتأثير في علاج الاكتئاب ، ولكن لها آثار جانبية أقل من الأدوية. يجب أن يتم الإشارة إلى استخدام هذه العلاجات من قبل أخصائي الصحة بعد التقييم النفسي للمرضى.

العلاج الطبيعي للاكتئاب

بعض الخيارات الرائعة للعلاجات الطبيعية للاكتئاب هي:

• 5 بالمشاركة: هذه هي المادة التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي وتشارك في إنتاج السيروتونين ، والذي قد ينقصه حالات مثل الإجهاد ، ونقص المغنيسيوم ومقاومة الأنسولين ، على سبيل المثال. مع أخذ هذا الملحق يتم زيادة كمية السيروتونين ، والمعروفة باسم هرمون المتعة ويشعر الشخص بشكل أفضل وأكثر سعادة. الجرعة الموصى بها تتراوح بين 50 و 300 ملغ ، ما يصل إلى 3 مرات يوميا.
• داميانا: هذا النبات الطبي يزيد الدورة الدموية ، ويحفز على الاسترخاء ، ويخفف الاكتئاب ويكافح القلق. واحدة من المكملات الغذائية التي تحتوي على داميانا هي أرجين ماكس. الجرعة الموصى بها تتراوح بين 400 إلى 800 ملغ ، ما يصل إلى 3 مرات يوميا.
• Hypericum: هو نبات طبي يساعد في علاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط ​​ويفيد في الحفاظ على التوازن العاطفي ، طالما أنه يستخدم لمدة 4 أسابيع على الأقل. الجرعة المذكورة تصل إلى 300 ملغ لكل جرعة ، بحد أقصى 3 جرعات في اليوم.
• يوهمبي: هذا النبات الطبي الأفريقي يعمل على الدماغ ، ويزيد مستويات الطاقة ويساعد على إنقاص الوزن ، وكذلك زيادة الشهية الجنسية لدى الرجال والنساء. من المستحسن أن تأخذ هذه المادة لمدة 3 أسابيع بجرعة تتراوح من 10 إلى 30 ملغ من مستخلص يوهيمبي.
• الميلاتونين: على الرغم من أنه أفضل ملاءمة لتحسين نوعية النوم ، إلا أن الميلاتونين يقلل أيضًا من الانقسام المزاجي ، كما أنه يساعد جيدًا ضد الاكتئاب. تتراوح الجرعة من 0.5 إلى 5 ملغ قبل النوم.

على الرغم من أن هذه المكملات طبيعية ، إلا أنه لا يجب أخذها بمفردها ، حيث تتطلب المشورة من الطبيب أو الصيدلي ، خاصة عندما يأخذ الشخص أدوية أخرى لأنه قد يتفاعل بطريقة تضر بالصحة.

طريقة أخرى جيدة لمحاربة الاكتئاب بطريقة محلية الصنع هي الاستثمار في نظام غذائي غني بالموز ويساعد الطماطم أيضًا على التغلب على الاكتئاب ، ويعلم أن الأطعمة الأخرى يمكن أن تساعد في 7 أطعمة تساعدك على الخروج من الاكتئاب بشكل أسرع.