المساعدة في سوء الهضم والتهدئة والحد من القلق هي بعض فوائد شاي البابونج ، والتي يمكن إعدادها باستخدام الزهور المجففة للنبات أو الأكياس التي تشتريها في السوبر ماركت.
يمكن إعداد شاي البابونج فقط مع هذا النبات الطبي أو في مزيج من النباتات مثل الشمر والنعناع. الاسم العلمي لبابونج هو Matricaria recutita ، المعروف أيضا باسم Margaça ، Camomila-vulgar ، Camomila-common ، Macela-nobre ، Macela-Galician أو ببساطة البابونج.
فوائد وخصائص شاي البابونج
الفوائد الرئيسية للشاي البابونج تشمل:
- يقلل من فرط النشاط.
- فهو يساعد على تهدئة والاسترخاء ؛
- يخفف من التوتر
- يساعد في علاج القلق.
- يساعد في علاج مشاكل المعدة ، والتحكم في سوء الهضم ومعالجة القرحة في المعدة.
- يساعد على تخفيف دوار الحركة.
- يخفف تشنجات الحيض.
- يساعد في علاج الجروح والالتهابات.
- البلسم وإزالة الشوائب من الجلد.
يعتبر شاي البابونج الطريقة الأكثر شيوعًا لاستخدام هذا النبات ، ويمكن أيضًا أن يرتبط بالعسل أو الشمرة أو النعناع ، وبالتالي الجمع بين الفوائد المختلفة.
شاي البابونج وصفات
يمكن تحضير الشاي باستخدام زهور البابونج المجففة أو الخلطات المصنوعة باستخدام أنواع الشاي الأخرى ، وفقًا للطعم والفوائد المرجوة.
1. الشاي لتهدئة والاسترخاء
شاي البابونج الجاف له خصائص مهدئة وهادئة تساعد على علاج الأرق ، الاسترخاء وعلاج القلق والعصبية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد هذا الشاي أيضًا في تقليل التشنجات والتشنجات أثناء الحيض.
المكونات:
- 2 ملاعق صغيرة من زهور البابونج المجففة.
- 1 كوب من الماء.
طريقة التحضير :
في 250 مل من الماء المغلي إضافة 2 ملعقة شاي. غطاء ، واسمحوا الوقوف لمدة 10 دقائق تقريبا وتوتر قبل الشرب. يجب شرب هذا الشاي 3 مرات في اليوم ، وإذا لزم الأمر يمكن أن تحلى بملعقة صغيرة من العسل.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن زيادة تأثير الاسترخاء ومهدئ من هذا الشاي ملعقة صغيرة من عشب القط الجاف ووفقا لمؤشر طبيب الأطفال يمكن استخدام هذا الشاي من قبل الرضع والأطفال للحد من الحمى والقلق و العصبية.
2. الشاي لعلاج سوء الهضم ومحاربة الغاز
شاي البابونج مع الشمر وجذر الكايتا له تأثير يقلل الالتهاب ويهدئ المعدة ، ويساعد أيضًا على تقليل الغاز ، الحموضة في المعدة وتنظيم الأمعاء.
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من البابونج المجففة ؛
- 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر.
- 1 ملعقة صغيرة من آلاف الأوراق ؛
- 1 ملعقة صغيرة مفرومة جذر مقطعة؛
- ملعقة صغيرة من filipéndula ؛
- 500 مل من الماء المغلي.
طريقة التحضير:
إلى 500 مل من الماء المغلي إضافة الخليط والغطاء. اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق تقريبا وتوتر قبل الشرب. يجب شرب هذا الشاي 2 إلى 3 مرات في اليوم أو عند الحاجة إليه.
شاي البابونج لتحديث العيون المتعبة والمتورمة
يجفف شاي الكاموميل مع بذور الشمر المجروش مع البصل المجفف عند وضعه على العين ويساعد على إنعاش وتخفيف التورم.
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة من البابونج المجفف.
- 1 ملعقة طعام من بذور الشمر المسحوقة ؛
- 1 ملعقة كبيرة من البصل المجفف.
- 500 مل من الماء المغلي.
طريقة التحضير:
إلى 500 مل من الماء المغلي إضافة الخليط والغطاء. دعْه يقف لمدة 10 دقائق ، يصفى ويوضع في البراد.
يجب تطبيق هذا الشاي على العين باستخدام الفانيلا المبللة المطبق على العينين المغلقة لمدة 10 دقائق عند الضرورة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام هذا الشاي أيضًا للمساعدة في علاج الالتهابات المهبلية ، وتهدئة وتقليل التهاب الجلد في حالات التهيج ، أو الإكزيما أو لسعات الحشرات ، أو قد لا يزال يستخدم لعلاج الصدفية.
4. شاي البابونج لتهدئة التهاب الحلق
يمكن أيضًا استخدام شاي البابونج الجاف للمساعدة في تلطيف ألم الحلق الملتهب بسبب خواصه التي تقلل الالتهاب.
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من أزهار البابونج المجففة ؛
- 1 كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير:
أضف الكاموميل إلى كوب مع الماء المغلي واترك حتى يبرد. يجب استخدام هذا الشاي في غرغرة الحلق ، ويمكن استخدامه عند الضرورة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضا استخدامه لتسهيل شفاء التهاب اللثة والتهاب الفم.
5. الشاي لتهدئة دوار الحركة
شاي البابونج الجاف مع التوت أو النعناع يساعد على تخفيف الغثيان ودوار البحر.
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من البابونج المجففة ؛
- 1 ملعقة صغيرة أوراق مجففة من النعناع أو التوت.
- 1 كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير:
يضاف الخليط إلى كوب من الشاي مع الماء المغلي. غطاء ، واسمحوا الوقوف لمدة 10 دقائق تقريبا وتوتر قبل الشرب. يمكن شرب هذا الشاي 3 مرات في اليوم أو حسب الحاجة ، ولكن لا ينبغي أن يؤخذ من قبل النساء الحوامل دون نصيحة الطبيب.
6. الشاي لتخفيف أعراض الأنفلونزا والبرد
شاي البابونج الجاف يساعد على تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية ، التهاب في الأنف ونزلات البرد والأنفلونزا ، بسبب خصائصه التي تقلل الالتهاب.
المكونات:
- 6 ملاعق صغيرة من زهور البابونج ؛
- 2 لتر من الماء المغلي.
طريقة التحضير:
أضيفي الأزهار المجففة إلى لتر أو ليتر من الماء المغلي ، ثم غطيها واتركها لمدة 5 دقائق.
يجب استنشاق الشاي على البخار بعمق لمدة 10 دقائق ، ولتحقيق نتيجة أفضل يجب وضع الوجه على الكأس وتغطية الرأس بمنشفة كبيرة.
وبالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام البابونج في أشكال أخرى غير الشاي ، على شكل كريم أو مرهم أو زيت أساسي أو غسول أو صبغة. عند استخدامه ككريم أو مرهم ، يعتبر البابونج خيارًا رائعًا لعلاج بعض مشاكل البشرة ، مثل الصدفية ، مما يساعد على تطهير البشرة وتقليل الالتهاب.
