يعد النشاط الجنسي أثناء الحمل أمرًا أساسيًا لصحة المرأة والزوجين ، ويمكن دائمًا إجراء ذلك طالما أن المرأة الحامل ليس لديها خطر إجهاض أو انفصال المشيمة. في بعض الأحيان ، عندما ينمو البطن يمكن أن يكون مهمة معقدة ، ولكن هناك مواقف جنسية تجعل الاتصال الحميم أسهل للزوجين.
ولذلك ، من المهم للغاية الاحتفاظ بالاتصال الحميم المتكرر في جميع الأماكن ، لأنه يساهم في رفاه الأم والطفل.
تفهم المواقف التي يجب فيها تجنب الاتصال الحميم أثناء الحمل.
أفضل المواقف الجنسية للحامل
في الحمل الباكر عندما يكون البطن صغيرًا ، يمكن تبني جميع المواقف الجنسية طالما تشعر المرأة بالراحة ، ولكن عندما ينمو البطن هناك مواقف يمكن أن تكون أكثر راحة. البعض منهم:
- على الجانب : قد يكون الوقوف على جانب الصدفة أحد أكثر المواقف راحة بالنسبة للمرأة ، لأنه إلى جانب البطن لا يزعج ، كما أنها تدعم بشكل جيد على المرتبة. في هذا الوضع ، فإن وضع وسادة تحت الورك يمكن أن يكون مريحًا تمامًا حيث يمكن أن يساعدك في العثور على الوضع المناسب.
- أعلاه : تبني المواقف التي تقف فيها فوق شريكك ، مثل المكان الذي تجلس فيه أو تقف فيه ، هي خيارات كبيرة ، والتي تسمح بتحكم أكبر في عمق وشدة الاختراق ، في نفس الوقت الذي لا يجعل البطن على الطريق.
- وراء : تبني موقف "جرو" أو غيره من المناصب التي يقوم فيها الرجل بالاختراق من الخلف هي أيضًا مواقع كبيرة للفترات التي يكون فيها البطن كبيرًا ، لأنها تسمح بحرية كبيرة في الحركة. خيار آخر هو الكذب على مؤخرة الخاص بك بالقرب من حافة السرير بينما يقف شريكك أو الركوع على الأرض.
ليس من السهل دائمًا العثور على موضع يكون فيه كلاهما مرتاحين ، خاصة بسبب الخوف الموجود في إصابة البطن والطفل. مع الصبر والجهد ، يمكن للزوجين العثور على أفضل توازن ، دون التوقف عن الحفاظ على اتصال وثيق خلال فترة الحمل.
تغييرات كبيرة في الرغبة أثناء الحمل
يمكن رؤية النشاط الجنسي بطرق مختلفة طوال فترة الحمل ، حيث يتغير الجسم والرغبة خلال هذه الفترة.
الربع الاول
في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، توجد مخاوف ومخاوف من أن ممارستهم قد تضر بالحمل أو حتى تسبب الإجهاض ، ويمر كل من النساء والرجال خلال فترة من الخوف والخوف ، . بالإضافة إلى ذلك ، هذا هو أيضا ربع التغيرات في الجسم والعديد من الغثيان والقيء ، والتي يمكن أن تسهم أيضا في انخفاض الرغبة.
الربع الثاني
عادة ، تعود الرغبة الجنسية إلى وضعها الطبيعي في الثلث الثاني من الحمل لأن هناك بالفعل قبول للتغييرات التي لوحظت في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، خلال هذه الفترة يمكن أن تؤدي الهرمونات إلى زيادة الشهية الجنسية ، وبما أن البطن ليس كبيرًا بعد ، هناك حرية للاستمرار في تبني مواقف مختلفة.
الربع الثالث
في الثلث الأخير والأخير من الحمل ، تبقى الرغبة ولكن الزوجين قد يواجهان بعض الصعوبات. خلال هذه الفترة ، هناك مواقف غير مريحة بسبب حجم البطن ، حيث ينتهي الأمر بتغيير مركز ثقل المرأة ، مما يجعلها أقل توازنًا وأكثر صعوبة. في هذه الفترة ، من المهم جدًا تجربة المواقف المختلفة ، للعثور على الوضع الأكثر راحة للزوجين. بالإضافة إلى ذلك ، وخلال تلك الفترة ، بسبب حجم البطن ، قد يكون لدى الرجل بعض المخاوف والمخاوف من إيذاء الطفل الذي قد يؤدي إلى تقليل رغبة الزوجين.
الجنس لا يؤذي الجنين لأنه لا يزعج أو يؤذي أو يسبب الإجهاض ، والجنس أثناء الحمل مفيد لكل من الأم والطفل اللذين يشعران بالبهجة والرضا اللذين تشعر بهما الأم في مثل هذه اللحظات. ولكن لا يتم استخدامه إلا من قبل الطبيب في حالات الخطر ، مثل خطر الإجهاض أو انفصال المشيمة ، على سبيل المثال.
انظر الأطعمة التي تعزز الرغبة الجنسية وكيفية إعداد وجبة كمنشط جنسي في الفيديو التالي:؟
كيف سيكون الجنس بعد الولادة؟
خلال الأسابيع الثلاثة الأولى بعد الولادة أو حتى تشعر المرأة بالراحة ، لا ينصح بالجماع لأن المنطقة الحميمة تحتاج إلى التعافي وشفاء آفاتها ، خاصة بعد الولادة الطبيعية.
بعد هذا الوقت من الشفاء ، مع تصريح الطبيب لاستئناف الاتصال الحميم العادي ، ولكن هذا يمكن أن يكون فترة من التوتر وعدم الأمان كبيرة ، لأن المرأة سوف تضطر إلى التكيف مع جسدها الجديد. بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج المولود الجديد إلى الكثير من الوقت والاهتمام ، مما يترك الآباء متعبين ومرهقين ، ويمكن أن يساهم في انخفاض الرغبة الجنسية في الأيام الأولى.
بالإضافة إلى ذلك ، بعد الولادة ، قد تكون عضلات المهبل ضعيفة وقد يصبح المهبل "أوسع" ، لذا من المهم للغاية تقوية عضلات تلك المنطقة من خلال ممارسة تمارين محددة. وتسمى هذه تمارين كيجل ، وبالإضافة إلى تعزيز المنطقة التناسلية ، يمكن أن تساعد المرأة على تحقيق قدر أكبر من الرضا الجنسي. بالإضافة إلى ذلك ، في الحالات الأكثر شدة قد يكون هناك أيضا فقدان البول غير الطوعي ، وفي هذه الحالة يوصى بمعالجة مع معالج فيزيائي متخصص.
