ضغط ساخن أو بارد: متى تستخدم وكيف تفعل - الممارسة العامة

متى تستخدم الثلج أو الماء الساخن؟



اختيار المحرر
الفشل الكلوي - كيفية تحديد خلل في الكلى
الفشل الكلوي - كيفية تحديد خلل في الكلى
إن استخدام الثلج والماء الساخن بشكل صحيح يمكن أن يساعدك على التعافي بشكل أسرع من طرق ، على سبيل المثال. يمكن استخدام الثلج لمدة تصل إلى 48 ساعة بعد الحقن ، وفي حالة وجع الأسنان ، الدق ، التواء ، ألم الركبة والسقوط ، في حين يمكن استخدام الماء الساخن عندما يكون هناك ألم في العمود الفقري ، بقع أرجوانية على الجلد ، البثور والدمامل والصعر ، على سبيل المثال. الثلج يقلل من تدفق الدم في المنطقة ، ويساعد على تطهير ولها تأثير مسكن الذي يبدأ بعد 5 دقائق من الاستخدام. الماء الساخن يعزز تمدد الأوعية الدموية ويقلل من توتر العضلات ، مما يساعد على الاسترخاء. شاهد الفيديو لمعرفة متى تستخدم الثلج أو الماء الساخن