الليمون ، Ulmaria و Hops هي خيارات طبيعية رائعة لعلاج حرقة المعدة ، وسوء الهضم ، والشعور بالوزن الكامل أو المعدة الكاملة ، حتى بعد تناول أجزاء صغيرة.
المعدة الكاملة أو الثقيلة هي أعراض شائعة جدا ، والتي قد تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل الغثيان أو الحرقة المعوية أو الارتجاع أو المعدة ، على سبيل المثال ، والتي يمكن أن يكون لها عدة أسباب. يمكن أن يحدث هذا بسبب مشاكل مثل التهاب المعدة أو الغاز المفرط أو القلق أو العصبية أو القهوة المفرطة أو المشروبات الكحولية أو الأطعمة الغنية بالتوابل في الطعام. لذا ، بعض العلاجات المنزلية التي تعمل على تحسين عملية الهضم هي:
1. شاي عشب الليمون
Lemongrass هو panta الطبية مع خصائص مسكن ويقلل من التشنجات ، كونه علاج ممتاز للتخفيف من الغازات التي تسبب التجشؤ ، وعسر الهضم. لإعداد هذا الشاي تحتاج إلى:
المكونات:
- ملعقة أو ملعقتين من عشبة الليمون؛
- 1 كوب 175 مل ماء مغلي.
طريقة التحضير:
أضيفي عشبة الليمون إلى الماء المغلي وقم بتغطيتها ودعها تقف لمدة 10 دقائق. Coe قبل الشرب. من المستحسن تناول كوب واحد من هذا الشاي 3 مرات في اليوم ما دامت هناك أعراض.
2. أولم تي
يعرف شاي Ulmaria ، المعروف أيضا باسم Filipéndula ، بسبب عمله مضاد للحموضة ، مما يساعد على محاربة فائض الحموضة في المعدة وسوء الهضم ، ويمكن استخدامه في علاج مشاكل المعدة مثل التهاب المعدة.
المكونات:
- ملعقة أو ملعقتين من ليمون جاف ؛
- 1 كوب 175 مل ماء مغلي.
طريقة التحضير:
يُضاف الماء المغلي إلى الماء المغلي ثم يُغطّى ويُترك لمدة 10 دقائق. Coe قبل الشرب. يمكن شرب هذا الشاي كل ساعتين كلما شعرت بالحاجة أو عندما تكون هناك أعراض الارتجاع أو الحموضة في المعدة.
3. شاي القفص
القفص هو نبات طبي يمكن استخدامه لعلاج مشاكل الطبيعة الهضمية ، وتحفيز الهضم وتخفيف الإحساس بالمعدة الكاملة للغاز. هذا النبات الطبي له تأثير مهدئ وهو منبه هضمي مع نتائج ممتازة.
المكونات:
- ملعقة أو ملعقتين من أوراق القفوة المجففة ؛
- 1 كوب 175 مل ماء مغلي.
طريقة التحضير:
إضافة القفزات إلى الماء المغلي ، والغطاء واسمحوا الوقوف لمدة 10 دقائق. Coe قبل الشرب.
شاهد الفيديو التالي وشاهد نصائح غذائية لعلاج آلام المعدة:
