شاي التخسيس المنزلي هو مزيج من الشاي الأبيض والشاي الأخضر والشاي الأحمر. الشاي الأبيض يمنع تراكم الدهون من الجسم والشاي الأحمر والأخضر غنية بالكافيين والفيتاتي ، مما يساعد على حرق الدهون المترسبة في الجسم.
المكونات
- 1 ملعقة طعام من مسحوق أو أوراق الشاي الأبيض
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق أو أوراق الشاي الأحمر
- 1 ملعقة طعام بودرة أو أوراق خضراء
إعداد
لإعداد الشاي ، قم ببساطة بخلط كل الأعشاب ثم افصل ملعقتين من المائدة المحضرة في كل لتر ونصف من الماء المغلي. دعها تقف لمدة 10 دقائق وتجهد الأوراق. يجب أن تكون هذه الزجاجة في حالة سكر طوال اليوم.
يرافق نظام غذائي من إعادة التربية الغذائية مع تقييد الأطعمة الغنية بالسكر والدهون ، والجمع بين كل هذا مع هذا الشاي محلية الصنع لانقاص الوزن ، ويزيد من نتائج النظام الغذائي زيادة فقدان الوزن.
الشوربات هي أيضا حلفاء ممتازين لفقدان الوزن ، كونها منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات والمعادن. انظر 3 وصفات سهلة لشوربة التخسيس.
