يحدث انسداد الأنف ، الذي يدعى علميا احتقان الأنف ، عندما تصبح الأوعية الدموية في الأنف ملتهبة أو عندما يكون هناك إفراز مفرط للمخاط ، مما يجعل التنفس صعبا.
يمكن أن تكون هذه المشكلة ناجمة عن نزلات البرد أو نزلات البرد أو التهاب الجيوب الأنفية أو الحساسية التنفسية ، وعادةً ما تختفي في غضون أسبوع واحد تقريبًا. فمثبطات الاحتقان الأنفية ، مثل سورين ، أو الأدوية المضادة للحساسية ، مثل Decongex ، على سبيل المثال ، يجب أن تستخدم فقط تحت توجيه وصفة طبية ، لأنها قد لا تزال تتفاقم من احتقان الأنف.
ومع ذلك ، هناك بعض التدابير المنزلية التي تساعد على تنظيف الأنف ، مثل:
1. استخدم جهاز غسل الأنف بالماء الدافئ والملح
يقوم فرك الأنف بإزالة المخاط الزائد والإفرازات من الجيوب ، مما يساعد على تجفير الأنف. بالإضافة إلى ذلك ، بما أن المزيج يحتوي على الملح ، فإنه يزيل البكتيريا التي قد تزيد من إفراز الإنتاج.
وحيث أنه يمكن أن يسبب عدم راحة طفيفة ، فإن الأطفال لا يستخدمون جهاز الغسيل عادة ، كونه أكثر عملية للبالغين. يمكن شراء هذا النوع من فرك الأنف ، مثل Narin ، في أي صيدلية. لمعرفة كيفية القيام بغسل الأنف ، انظر: كيفية تجفير الأنف.
2. يستنشق بخار مع الأوكالبتوس
هذه تقنية رائعة لا تسبب أي إزعاج ، وبالتالي يمكن استخدامها على الأطفال تحت إشراف شخص بالغ. في حين أن البخار يتأكسح إفرازات الأوكالبتوس هو مزيل للاحتقان ، مما يساعد على unclog الأنف.
لجعل الاستنشاق ببساطة ضع 3 قطرات من الزيت العطري للأوكاليبتوس في وعاء مع 500 مل من الماء المغلي واستنشق البخار لمدة 5 دقائق ، وضع منشفة حمام على الرأس حتى يحجز البخار ؛
3. ترطيب البيئة
يساعد ترطيب الهواء على جعل الأنسجة في المجاري الهوائية أكثر رطوبة وأقل غضبًا ، مما يخفف من الشعور بعدم الراحة ويسهل إزالة الإفرازات. لترطيب الهواء بشكل صحيح يمكن للمرء استخدام أجهزة الترطيب أو وضع منشفة مبللة أو دلو من الماء الساخن في الغرفة ، على سبيل المثال.
4. شرب 2 إلى 3 لترات من الماء يوميا
الماء مهم جدا للحفاظ على الإفرازات أكثر سلاسة وسهلة للقضاء ، حتى لو لم يتم استخدام تقنية أخرى. لذا ، فإن الخيارات الجيدة ، إلى جانب الماء ، هي شرب الشاي أو تناول الجيلاتين أو تناول العصائر الطبيعية ، على سبيل المثال.
5. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج
فيتامين ج هو مادة معروفة لتحفيز جهاز المناعة وجعلها أقوى. بهذه الطريقة ، يمكن للجسم تجنب نزلات البرد والانفلونزا ، أو التعافي بشكل أسرع ، وتجنب انسداد الأنف لفترة طويلة.
بعض الأطعمة التي يمكن تناولها تشمل الأناناس أو البرتقال أو الليمون أو اليوسفي ، على سبيل المثال. انظر قائمة الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ج) أكثر اكتمالا.
تعرف على العلاجات المنزلية الأخرى لإلغاء تنشيط الأنف عن طريق مشاهدة الفيديو:
كيف ألغي أنف طفلك
يعتبر انسداد الأنف عند الرضع أمرًا شائعًا جدًا بسبب القطر الصغير للخياشيم ، مما قد يسبب الكثير من عدم الراحة ، نظرًا لأنهم لا يعرفون كيفية التخلص من المخاط من أجل التنفس بشكل أفضل.
لإلغاء تنشيط أنف الطفل ، ما يمكنك القيام به هو:
- استخدام المياه المالحة لطرد الفتحات من الطفل أو حتى مياه البحر ، والتي يمكن شراؤها في الصيدليات ، وتطبيق بضع قطرات في واحدة من الخياشيم وامتصاص مع الشافطة الأنف ، كما تظهر الصور.
- قم بإجراء تدليك لطيف من أعلى الأنف إلى أسفل ؛
- ضع وسادة عالية تحت فراش الطفل لجعل التنفس أسهل.
- خذ الطفل إلى الحمام واتركيه بالماء الدافئ وأبقي الباب ونوافذ الحمام مغلقة بإحكام حتى لا يخرج البخار. وبتنفيس بخار الماء هذا ، يصبح الإفراز أكثر سلاسة ويكون الطفل أسهل لتفجير الأنف.
لا ينبغي أن تستخدم الأوكاليبتوس العطرية في الأطفال لأنها يمكن أن تسبب هجوم التهاب الشعب الهوائية ، وبالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الهواء المحيط جاف جدا فمن المستحسن استخدام مرطبات الهواء أو ترك منشفة مبللة ملقاة في غرفة الطفل ، وتجنب دلاء لمنع الحوادث.
تعلم العلاجات المنزلية لعلاج انسداد الأنف في الطفل في: كيفية فك أنف الطفل.
