أفضل العلاجات للسيطرة على القلق - الاضطرابات النفسية

علاج القلق: العلاجات والعلاج والخيارات الطبيعية



اختيار المحرر
كيف لوقف السقطات بسرعة
كيف لوقف السقطات بسرعة
يتم علاج القلق وفقا لشدة الأعراض واحتياجات كل شخص ، وتشمل أساسا العلاج النفسي واستخدام الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب أو مزيلات القلق ، التي يحددها الطبيب ، والتي تعمل على المستوى الدماغي للحد من أعراض القلق. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بأن يكمل الشخص العلاج بمقاييس طبيعية ، عند القيام بأنشطة مثل التمارين البدنية ، أو التأمل ، أو الرقص ، أو اليوغا ، أو تاي تشي ، على سبيل المثال