المكملات الغذائية والفيتامينات لتساقط الشعر بعد الولادة

العصائر والفيتامينات هي بعض الخيارات المتاحة لعلاج تساقط الشعر في فترة ما بعد الولادة ، لأنها غنية بالعناصر الغذائية التي تساعد على نمو الشعر بشكل أسرع ، مما يجعله أكثر صحة وتغذية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا تناول مكملات الفيتامينات أو المعادن مثل Pantogar أو Chelated Silicon أو Imecap Hair ، على سبيل المثال ، والتي يمكن أن تساعد في وقف السقوط خلال هذه الفترة على نحو فعال عند استخدامها وفقًا لتوجيهات طبيب الأمراض الجلدية.

فقدان الشعر بعد الولادة هو مشكلة عادية ومشتركة تؤثر على العديد من النساء ، والتي تأتي بعد حوالي 3 أشهر من ولادة الطفل. تمر معظم النساء اللواتي يرضعن من الثدي بهذه المشكلة ، التي هي نتيجة للتغيرات الهرمونية الرئيسية التي تحدث في الجسم.

مكملات فقدان الشعر

هناك بعض المكملات الغذائية التي تساعد على الحد من تساقط الشعر ، وبعضها:

• Pantogar : هذا الملحق غني بالفيتامينات والكيراتين والسيستين الذي يحفز نمو خيوط الشعر والأظافر ، وكذلك يعالج الانهيار بشكل فعال ، والذي يمكن استخدامه خلال فترة الرضاعة. معرفة المزيد عن هذا الملحق في Pantogar.
• 17 ألفا استراديول : هو مكمل غني بالمنشطات الشعرية مثل المينوكسيديل ، وفيتامين ب ، والكورتيكوستيرويدات ، التي تعزز نمو الشعر وتعالج السقوط.
• السيليكون هو مكمل معدني يمكن أن يمتصه الجسم بسهولة ويساهم في صحة الأظافر والجلد والشعر. تعلم كيف تأخذ في بارا التي تخدم السيليكون المخلوط في كبسولات.
• Imecap Hair : وهو مكمل غذائي من الفيتامينات والمعادن يعزز نمو الشعر ويقلل من تساقط الشعر ويجعل الشعر أكثر قوة وإشراقة. هذا الملحق غني بفيتامين ب 6 والبيوتين والكروم والسيلينيوم والزنك والبروتين.
• Innéov Nutri-Care : هو مكمل غني بالأوميغا 3 ، زيت بذور الكشمش الأسود والليكوبين ، والذي تم تخصيبه بفيتامين C و E ، مما يساعد في علاج تساقط الشعر ، ويعطي القوة والحيوية لألياف الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، يحسن Innéov Nutri-Care مظهر الشعر التالف.
• مينوكسيديل : هو محلول الشعر الذي يوضع مباشرة على فروة الرأس التي تعالج تساقط الشعر. ومع ذلك ، يجب استخدام هذا المستحضر فقط حسب توجيهات الطبيب ، خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية. معرفة المزيد عن هذا المستحضر في مينوكسيديل.

بالإضافة إلى الفيتامينات ، فإن استخدام أنواع معينة من الشامبو والبلسمات لوقف تساقط الشعر يعد أمرًا مهمًا أيضًا ، ويُنصح باستخدام علامات تجارية موثوقة مثل Klorane أو Vichy أو Loréal Expert أو Kérastase على سبيل المثال.

العصائر والفيتامينات

1. فيتامين الموز مع الكستناء من بارا

فيتامين الموز مع جوز البرازيل غني بالسيلينيوم ، مما يعطي القوة والحيوية للشعر. لإعداد هذا الفيتامين تحتاج إلى:

المكونات:

• 1 كوب من الزبادي الطبيعي
• 1 الموز
• 3 الكستناء من بارا.

طريقة التحضير:

• تغلب على جميع المكونات في الخلاط وشرب فورا.

يجب تناول هذا الفيتامين على الأقل 3 مرات في الأسبوع.

2. فيتامين مانغو مع جنين القمح

فيتامين المانجو مع جرثومة القمح هو رائع لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة لأنه غني بالمغذيات التي تفضل نمو الشعر. لإعداد هذا الفيتامين ، سوف تحتاج إلى:

المكونات:

• كوب واحد من الحليب
• 1/2 كم دون قذيفة.
• 1 ملعقة طعام من جنين القمح.

طريقة التحضير:

• تغلب على جميع المكونات في الخلاط وشرب الفيتامين بعد فترة وجيزة.

يجب تناول هذا الفيتامين بانتظام إن أمكن مرة واحدة في اليوم.

3. عصير البرتقال مع الجزر والخيار

هذا العصير هو علاج طبيعي رائع لفقدان الشعر بعد الولادة لأنه غني بالمعادن التي تساعد في نمو وتعزيز الغزول. لإعداد هذا العصير ، تحتاج إلى:

المكونات:

• 2 البرتقال.
• 1 جزرة في قذيفة ؛
• 1 خيار مع قشر.

طريقة التحضير:

• اخفقي الجزر والخيار في الخلاط وأضف عصير البرتقال. اخلط جيدا واشرب قريبا.

يجب أن يكون هذا العصير سكرانًا إن أمكن يوميًا ، حتى أنه يقوي ويقلل من سقوط الأسلاك.

يمكن تحضير فيتامين ممتاز آخر باستخدام الجيلاتين والأفوكادو والشوفان والبندق البرازيلي ، وهو أمر رائع لإعطاء الحياة وتقوية الشعر ، انظر كيفية التحضير في هذا الفيديو: