علاج منزلي كبير لمنع السكتة الدماغية ، ويسمى علميا السكتة الدماغية ، ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى هي أن تستهلك بانتظام دقيق الباذنجان لأنه يساعد على خفض معدل الدهون في الدم ، وتجنب "انسداد" الشرايين عن طريق جلطات أو فائض الدهون.
ومع ذلك ، يمكن أيضًا تناول الباذنجان المطبوخ أو المحمص أو على شكل عصير ، ولكن هذا الطحين يبدو أكثر سهولة في استخدامه لأنه لا يغير مذاق الطعام ، ويمكن استخدامه لفترة طويلة دون موانع الاستعمال.
المكونات
- 1 باذنجان
طريقة التحضير
قطّع الباذنجان وضعه في الفرن للخبز حتى يجف تمامًا. ثم يضرب الباذنجان في الخلاط حتى يتحول إلى مسحوق. من المستحسن أن تستهلك ملعقتان كبيرتان من دقيق الباذنجان في اليوم ، وواحدة على الغداء ، وواحدة على العشاء ، أو رشها على طبق الطعام أو في عصير ، على سبيل المثال.
نصائح أخرى لمنع السكتة الدماغية
لتحسين التأثير النافع لدقيق الباذنجان ، من المهم أيضًا الحصول على بعض الرعاية مثل:
- تجنب استهلاك الأطعمة المقلية والدهون العالية مثل الزبدة والسمن ولحم الخنزير المقدد والسجق واللحوم الحمراء ولحم الخنزير.
- إعطاء الأفضلية لاستهلاك الخضروات والسلطات والفواكه ،
- تجنب الإفراط في تناول الطعام
- تجنب المشروبات الغازية والمشروبات الكحولية
- ممارسة بانتظام.
من المهم اتباع هذه النصائح لتجنب ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وهي عوامل خطر للسكتة الدماغية.
