يتم إجراء العلاجات الرئيسية لعلاج ارتجاع الجزر من الأطعمة التي تحيد حموضة المعدة وتقلل من عدوى المريء ، مثل الليمون وخل التفاح.
يحدث الارتجاع عندما ينتقل السائل الحمضي من المعدة إلى المريء ، مما يسبب الإحساس بالألم والحرق ، خاصة بعد الوجبات.
توضح القائمة أدناه العلاجات المنزلية المستخدمة لعلاج الارتجاع:
1. الماء مع الليمون
الليمون له تأثير قلوي على الجسم وبالتالي يساعد على تحييد حموضة المعدة ، وتجنب الألم الذي يسببه الارتجاع.
لهذا ، يجب على المرء شرب نصف كوب من الماء مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون في الصيام وقبل وجبات الطعام.
2. شاي الزنجبيل
بالإضافة إلى جميع خصائصه ، يعتبر الزنجبيل فعالا جدا لتحسين الهضم لأنه يحفز الجهاز الهضمي لإنتاج المزيد من الإنزيمات ويقلل الوقت الذي يبقى فيه الطعام في المعدة ، مما يمنع الارتجاع. رؤية المزيد من الفوائد من الزنجبيل.
للاستمتاع بمزاياها ، يمكنك إضافة 4 إلى 5 شرائح أو 2 ملعقة طعام من حساء الزنجبيل في ربع ماء جليدي وشرب طوال اليوم.
3. خل التفاح
حتى ماء الليمون ، خل التفاح له تأثيرات مؤلمة على الجسم. للاستفادة من آثاره ، ينبغي للمرء أن يأخذ 2 إلى 3 ملاعق يوميا ، جنبا إلى جنب مع الوجبات الرئيسية.
4. شاي البابونج
البابونج هو مهدئ الطبيعية التي تساعد في علاج مشاكل في المعدة ، والسيطرة على سوء الهضم وعلاج القرحة في المعدة. رؤية المزيد من الفوائد لهذا المصنع.
للاستمتاع بممتلكاته ، يمكن للمرء أن يصنع الشاي ويشرب 2 إلى 3 أكواب في اليوم.
5. عصير سبيكة
سبيكة يساعد على علاج الألم وحرق الناجمة عن الجزر ، ومفيد أيضا في علاج التهاب المعدة.
لإعداد هذا العصير فقط فتح اثنين من أوراق سبيكة وإزالة كل اللب لها ، قشر التفاح وإزالة البذور وإضافة الماء في خلاط وضرب جيدا وتحليلا حسب الذوق.
بالإضافة إلى ذلك ، لا تزال هناك أطعمة يمكن أن تساعد في تحسين الارتجاع. تعلم أي إرشادات غذائية لتحسين الارتجاع. لاحظ أيضًا النصائح التالية ، والتي يمكن أن تساعد في القضاء على الجزر بشكل طبيعي:
نصائح بسيطة لعلاج آلام الظهر
من النصائح المهمة الأخرى لعلاج الارتجاع ما يلي:
- تجنب شرب السوائل أثناء الوجبات ؛
- تجنب الاستلقاء خلال 30 دقيقة بعد الوجبات.
- مضغ وتناول الطعام ببطء.
- ارتداء الملابس الفضفاضة التي لا تشدد عند الخصر.
- جعل وجبات الطعام بكميات صغيرة ، وخصوصا في وجبة العشاء.
- تناول ما لا يقل عن ساعتين قبل النوم.
- تجنب تناول الوجبات السائلة في العشاء ، مثل الحساء أو المرق.
- الاستلقاء على السرير على الجانب الأيسر ، وتجنب عودة محتويات المعدة إلى الفم.
آخر نصيحة تعمل بشكل جيد هو وضع قطعة من الخشب على الأقل 10 بوصات تحت أقدام السرير ، على جانب اللوح الأمامي. سوف يسبب هذا الإسفين أن يكون الجسم مائلاً قليلاً ، مما يمنع الحمض من المعدة من الصعود إلى المريء ، مما يسبب ارتجاعًا.
إذا لم يساعد العلاج بالأدوية الطبيعية أو العلاجات على تحسين الأعراض ، فقد تكون الجراحة ضرورية لعلاج الارتجاع.
