صمغ الغار يساعدك على فقدان الوزن وتحسين أمعائك - النظام الغذائي والتغذية

الصمغ غار: ما هو عليه وكيفية استخدامه



اختيار المحرر
الأسباب الرئيسية والعلاجات لآلام في المعدة
الأسباب الرئيسية والعلاجات لآلام في المعدة
صمغ الغار هو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تستخدم على نطاق واسع في وصفات كمكثف ، لإعطاء الاتساق دسم وكميات كبيرة من كتلة الخبز والكعك والبسكويت. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال المساعدة في عمل الأمعاء ، فإنه أيضا يضاعف كمكمل لمحاربة الإمساك. يمكن العثور عليها في متاجر التغذية أو المخبز ، ومن بين فوائدها: يساعد على إنقاص الوزن عن طريق زيادة الإحساس بالشبع والحد من الجوع. تساعد في السيطرة على الكوليسترول . مساعدة في السيطرة على مرض الس