السبب الرئيسي للرعاش في الجسم هو البرد ، الوضع الذي يسبب تقلص العضلات لتدفئة الجسم. ومع ذلك ، هناك أسباب أخرى للهزات ، سواء بسبب لحظات من القلق ، أو استهلاك المنشطات ، أو بسبب الأمراض العصبية والعضلية ، أهمها مرض باركنسون ، ورعاش أساسي ورعاش فسيولوجي متفاقم.
المواقع الرئيسية للجسم المتضرر من الزلزال هي الذراعين أو الساقين والرأس والذقن والوجه ، وقد تكون هزات من أنواع مختلفة ، مثل في الراحة أو في الحركة ، أحادية أو ثنائية ، وقد تكون أو لا تكون ذات صلة بالآخرين. أعراض مثل عدم التوازن والبطء وتصلب العضلات.
وبالتالي ، فإن الأسباب الرئيسية للزلزال تشمل:
1. أزمة القلق
عندما تشعر بالقلق أو التوتر أو الخوف ، يتم تنشيط الجهاز العصبي بحيث يكون الجسم أكثر يقظة للرد على أي موقف خطير. وهكذا ، يتم إطلاق كمية كبيرة من الهرمونات المحفزة ، مثل الأدرينالين ، في مجرى الدم ، مما يتسبب في تأثيرات مثل الهزة في اليدين أو في جميع أنحاء الجسم ، فضلا عن التعرق ، والتلاميذ المتوسعة ، وزيادة معدل ضربات القلب وزيادة ضغط الدم.
كيفية العلاج : لتقليل الهزات وردود الفعل الأخرى المشتقة من القلق ، من الضروري أن تهدأ ، والتي يمكن القيام بها مع التنفس العميق ، والتأمل أو الابتعاد عن الوضع المجهد. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، أو كان رد الفعل شديدًا جدًا ، فيجب إجراء تقييم طبي ، مما قد يشير إلى أدوية مزيل القلق ، مثل كلونازيبام ، أو الأدوية العشبية ، استنادًا إلى الحشيش أو البابونج ، على سبيل المثال اعتمادًا على كل حالة.
2. انخفاض نسبة السكر في الدم
الناس الذين يقضون الكثير من الوقت دون تناول الطعام ، وخاصة مرضى السكري ، قد يصابون بنوبة نقص السكر في الدم ، حيث يوجد انخفاض ملحوظ في مستوى الجلوكوز في الدم. استجابة لهذا الوضع ، فإن الدماغ يطلق الهرمونات المحفزة ، بحيث يمكن لخلايا الجسم أن تتفاعل حتى في حالة عدم وجود وقود ، مما يسبب الهزة.
طريقة العلاج : تحتاج إلى تناول أو شرب بعض الأطعمة أو المشروبات السكرية سهلة الهضم ، مثل عصير البرتقال أو الحلوى ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، ينبغي تجنب هبوط السكر في الدم ، لذلك لا ينبغي أن تذهب لأكثر من 3 ساعات دون تناول الطعام ، وتجنب الأطعمة الكربوهيدرات مع الهضم بسرعة كبيرة في وجبات الطعام ، مفضلا الأطعمة مع انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم.
انظر كيف يجب أن يكون النظام الغذائي لتجنب نقص السكر في الدم على رد الفعل.
3. الاستهلاك المفرط لمشروبات الطاقة
استهلاك المواد المنشطة ، مثل الكافيين في الشاي والقهوة ، أو مشروبات الطاقة التي تحتوي على التوراين أو الجلوكورونولاكتون أو الثيوبرومين ، على سبيل المثال ، ينشط الجهاز العصبي ويحفز الجسم ، لأنه يحاكي عمل الأدرينالين ويسبب عدة تفاعلات ، مثل الهزة
طريقة العلاج : يجب أن تقلل من استهلاك هذه المواد في يوم إلى آخر ، لأنه ، بالإضافة إلى الهزة ، يمكن أن تحفز زيادة ضغط الدم وتسريع دقات القلب ، ويجب أن تختار البدائل الطبيعية لزيادة الطاقة وتقليل النوم.
انظر نصائحنا الغذائية لمزيد من الطاقة.
4. استخدام مضادات الاكتئاب والعلاجات الأخرى
بعض الأدوية يمكن أن تسبب الهزة في عدد من الطرق المختلفة ، والأكثر شيوعا تسبب تحفيز الجهاز العصبي ، كما هو الحال مع بعض مضادات الاكتئاب ، مضادات الاختلاج ، أو موسعات القصبات للربو ، على سبيل المثال.
أنواع أخرى من الأدوية ، مثل هالوبيريدول وريسبيريدون ، على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب رعشة من المناطق المسكرة في الدماغ المسؤولة عن الحركة ، وتحث على حالة مماثلة لباركنسون ، وبالتالي تسمى باركنسون ، مع الهزة ، تصلب العضلات وعدم التوازن.
كيفية العلاج : عندما يتسبب الدواء في حدوث هزة ، فمن الضروري إبلاغ الطبيب ، لتقييم إمكانية تغيير الدواء المستخدم.
الأمراض التي يمكن أن تسبب الهزة
عندما لا يتم تنفيذ الهزات من قبل أي من المذكورة أعلاه ، أو عندما تصبح متواصلة ومكثفة ، قد تكون علامة على المرض العصبي ، والتعيين الطبي مهم للتقييم السليم. في هذه الحالات ، أكثر الأمراض شيوعًا هي:
1. تفاقم الهزة الفسيولوجية
الزلزال الفسيولوجي موجود في جميع الناس ، لكنه عادة غير محسوس ، ومع ذلك ، قد يكون بعض الناس هذا الوضع مبالغا فيه ، والذي يسبب الهزات أثناء الحركات ، مثل الكتابة والخياطة أو الأكل.
قد يكون هناك تفاقم الأعراض في حالات القلق ، والتعب ، واستخدام بعض المواد ، مثل القهوة أو المشروبات الكحولية ، على سبيل المثال.
طريقة العلاج : إذا لم يكن هذا الأمر مرتاحاً ، فلا حاجة إلى علاج هذا الزلزال ولا يسبب مخاطر صحية ، ولكن في الحالات الأكثر شدة ، يمكن التحكم في الأعراض باستخدام دواء حاصرات بيتا مثل بروبرانولول. سيكون للعلاج تأثير أكثر إذا تمت ملاحظة وعلاج الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الزلزال المتفاقم ، مثل استخدام الأدوية أو القلق.
2. الهزة الأساسية
هذا النوع من الزلزال هو أيضًا شائع جدًا ، خاصةً في الذراعين واليدين ، ولكنه يمكن أن يحدث أيضًا على الوجه والصوت واللسان والساقين ، ويحدث أثناء الحركة أو الوقوف في موضع ، مثل احتجاز كائن ، المثال.
من المعروف أن الهزة الأساسية ترتبط بالوراثة ، لكن سببها لم يتم توضيحه بالكامل ، ويمكن أن يحدث في الأشخاص في أي عمر ، وهو أكثر شيوعًا لدى كبار السن. يمكن أن تتفاقم الأعراض أيضًا في حالات التوتر والقلق واستخدام بعض المواد المنشطة ، مثل الكحول.
طريقة العلاج : لا تحتاج الحالات الأكثر اعتدالًا إلى العلاج ، ولكن إذا كانت تتداخل مع الأنشطة اليومية مثل الأكل والكتابة ، فيجب معالجتها بأدوية مثل بروبرانولول وبريميدون التي يصفها طبيب الأعصاب. في الحالات الخطيرة جدا أو تلك التي لا تتحسن مع الأدوية ، هناك إجراءات مثل تطبيق توكسين البوتولينوم أو تركيب محفزات الدماغ ، والتي يمكن أن تساعد في السيطرة على الأعراض.
تعرف على المزيد حول ما هو وكيفية علاج الرعاش الأساسي.
3. مرض باركنسون
مرض باركنسون هو حالة تنكسية للدماغ ، تتميز بتسبب الرعاش عند الراحة ، والذي يتحسن مع الحركة ، ولكن يصاحبه تيبس العضلات ، وتباطؤ الحركات وعدم التوازن. سببها ، على الرغم من عدم معرفتها بشكل كامل ، يرجع إلى تآكل مناطق الدماغ المسؤولة عن إنتاج الدوبامين ، وهو ناقل عصبي مهم في الدماغ.
كيفية العلاج : إن الدواء الرئيسي المستخدم هو Levodopa ، والذي يساعد على تجديد كمية الدوبامين الدماغي ، ولكن العلاجات الأخرى التي تستخدم أيضا لتحسين الأعراض هي Biperidene ، Amantadine ، Seleginine ، Bromocriptine و Pramipexole. من المهم أيضًا إجراء العلاج الطبيعي والعلاج المهني لتخفيف الأعراض وتحسين نوعية حياة هؤلاء الأشخاص.
معرفة المزيد عن تحديد وعلاج مرض باركنسون.
أمراض أخرى
الأمراض الأخرى التي تحفز الجهاز العصبي ، ويمكن أيضا أن تسبب لحظات من الهزة ، هي فرط الدرقية ، متلازمة تململ الساقين أو التسمم بالمعادن الثقيلة ، مثل الرصاص والألمنيوم ، على سبيل المثال.
هناك أيضًا أمراض دماغية نادرة أخرى تتسبب في حدوث رعشة أو اضطرابات حركية أخرى ، وفي بعض الحالات يتم الخلط بينها وبين مرض باركنسون ، وبعض الأمثلة هي خرف جسم الليوي ، وعقابيل السكتة الدماغية ، ومرض ويلسون ، ومتعددة الأعضاء ، على سبيل المثال.
كيفية تشخيص سبب الهزة
يجب أن تقلق الزلزال ، فمن الضروري أن تذهب إلى الطبيب ، عندما تكون شديدة إلى حد تعطيل الأنشطة من اليوم إلى يوم وعندما تقدم التدهور التدريجي ، تصبح ثابتة.
في هذه الحالة ، من المهم تحديد موعد مع الطبيب العام أو طبيب الأعصاب أو طبيب الشيخوخة لتقييم الأعراض والفحص البدني ، وإذا لزم الأمر ، فحوصات الدم أو الأشعة المقطعية للدماغ لتحديد سبب الهزة.
