تعتبر الغدة الدرقية غدة مهمة للغاية في الجسم ، لأنها مسؤولة عن إنتاج هرمونين ، يعرفان باسم T3 و T4 ، ينظمان عمل الآليات المختلفة لجسم الإنسان ، من ضربات القلب إلى حركات الأمعاء وحتى درجة حرارة الجسم ودورة الطمث عند النساء.
وبالتالي ، فإن أي تغيير في الغدة الدرقية يمكن أن يؤثر بسهولة على عمل الجسم بأكمله ، مما يسبب أعراضًا غير سارة مختلفة مثل الإمساك ، وتساقط الشعر ، والتعب ، وصعوبة التركيز ، على سبيل المثال.
علامة أخرى شائعة جدًا لمشاكل الغدة الدرقية هي الاختلافات السهلة في الوزن ، والتي لا يبدو أنها مرتبطة بعوامل أخرى ، مثل النظام الغذائي أو مستوى النشاط البدني. تحقق من 7 علامات وأعراض شائعة لمشاكل الغدة الدرقية.
لماذا يمكن أن تصاب مشاكل الغدة الدرقية بالسمنة
نظرًا لأن الغدة الدرقية لها دور في تنظيم عمل الأعضاء المختلفة في الجسم وحتى التأثير على درجة حرارة الجسم ، فإن هذه الغدة قادرة على التأثير على عملية التمثيل الغذائي ، وهي كمية الطاقة التي يبذلها الجسم خلال اليوم للحفاظ على عمله. يختلف معدل التمثيل الغذائي حسب التغير في الغدة الدرقية:
- فرط نشاط الغدة الدرقية: يمكن زيادة التمثيل الغذائي.
- قصور الغدة الدرقية: عادة ما ينخفض التمثيل الغذائي.
يميل الأشخاص الذين يعانون من زيادة التمثيل الغذائي إلى فقدان الوزن لأنهم ينفقون المزيد من الطاقة والسعرات الحرارية خلال اليوم ، بينما يميل الأشخاص الذين يعانون من انخفاض التمثيل الغذائي إلى زيادة الوزن بسهولة أكبر.
وبالتالي ، لا تتسبب جميع مشاكل الغدة الدرقية في زيادة الوزن ، ويحدث هذا بشكل أكبر عندما يعاني الشخص من بعض الحالات التي تسبب قصور الغدة الدرقية. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يخضعون لعلاج فرط نشاط الغدة الدرقية قد يعانون أيضًا من زيادة الوزن ، حيث سيتم إبطاء عملية التمثيل الغذائي لديهم بسبب العلاج.
كيفية التعرف على قصور الغدة الدرقية
بالإضافة إلى التسبب في زيادة الوزن ، يسبب قصور الغدة الدرقية أيضًا أعراضًا أخرى قد تدفع الشخص إلى الشك في هذا التغير في الغدة الدرقية ، مثل الصداع المتكرر ، والتعب السهل ، وصعوبة التركيز ، وتساقط الشعر ، وهشاشة الأظافر. تعرف على المزيد حول قصور الغدة الدرقية وأعراضه وتشخيصه.
ومع ذلك ، لا يمكن تشخيص قصور الغدة الدرقية إلا من خلال اختبارات الدم التي تقيس تركيزات الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية ، T3 و T4 ، وكذلك هرمون TSH ، الذي ينتجه الدماغ والمسؤول عن تحفيز الأداء الوظيفي. من الغدة الدرقية. عادة ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية قيم T3 و T4 أقل من المعدل الطبيعي ، بينما تزداد قيمة TSH.
ما يجب القيام به لمنع زيادة الوزن
أفضل طريقة لمكافحة زيادة الوزن بسبب التغيرات في الغدة الدرقية هي تحديد المشكلة وبدء العلاج المناسب ، حيث سيمكن ذلك من تحقيق التوازن بين عمل الغدة الدرقية والتمثيل الغذائي في الجسم بالكامل.
ومع ذلك ، فإن تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها في النظام الغذائي ، بالإضافة إلى زيادة إنفاق الطاقة من خلال ممارسة الرياضة البدنية اليومية أمران ضروريان أيضًا للمساعدة في الحفاظ على وزن الجسم. على أي حال ، يجب دائمًا إعطاء هذه الإرشادات من قبل الطبيب الذي يعالج مشكلة الغدة الدرقية.
تحقق من بعض النصائح من خبير التغذية لدينا حول الشكل الذي يجب أن يبدو عليه الطعام لمشاكل الغدة الدرقية:
هل أفادتك هذة المعلومات؟
نعم / لا
رأيك مهم! اكتب هنا كيف يمكننا تحسين نصنا:
أي أسئلة؟ انقر هنا للرد.
البريد الإلكتروني الذي تريد تلقي الرد فيه:
تحقق من رسالة التأكيد التي أرسلناها إليك.
اسمك:
سبب الزيارة:
--- اختر السبب - المرض يعيش أفضلمساعدة شخص آخر اكتساب المعرفة
هل أنت متخصص في الصحة؟
لاطبيب صيدلاني ممرضة خبيرة تغذية الطب الحيوي معالج طبيعي خبيرة تجميل أخرى
فهرس
- مؤسسة الغدة الدرقية البريطانية. الغدة الدرقية والوزن - العلم. متوفر في: . تم الوصول إليه في 04 يونيو 2020
- AARP. هل الغدة الدرقية تجعلك تكتسب الوزن؟. متوفر في: . تم الوصول إليه في 04 يونيو 2020
- جمعية الغدة الدرقية الأمريكية. الأسئلة الشائعة حول الغدة الدرقية والوزن. متوفر في: . تم الوصول إليه في 04 يونيو 2020
